мамаВладика
Привет, Гулечка, спасибо! у меня еще много идей в голове!
может кому нибудь и пригодятся мои задумки сумасшедшего

Привет! Не волнуйся, так и должно быть. Особенно вначале, первые 1,5-2 месяца, да еще если и вес большой. Умозаключение ты правильное сделала: вес стоит, потоим идет, потом опять стоит. Организм вживается в новые жизненные обстоятельства для него. И думает, это понарошку или всерьез. Так что занимайся, правильно питайся. А я вот не могу с Джилл и тому подобными заниматься. Я делаю оксисайз с Мариной Корпан. Кажется эффекта больше, чем от этого робота Джилл.

Natalina-Natalie
ну и хорошо что это в порядке вещей, тчо вес так уходит, буду продолжать покорять вершину похудения
я и до оксисайза доберусь после Джиллиан, я же любознательная, мне все надо попробовать

Лен ты молодец! Дерево желаний это супер! хорошая психологическая примочка))) и подарок себе отличный придумала

а покажи какое тебе нравится тело? идеал по твоему мнению?

я вот робота Джиллиан тоже не уважаю еще какое-то время назад...ну лет так 7...я считала что все должно быть накачено и вылеплено и пресс кубиками.. но постепенно пришла к осознанию что не женское это! пресс кубиками это мужское....женщина должна быть плавной и текучей гибкой и женственной...светящейся и летящей.... потом меня случайно занесло в гимнастику "Рождение звезды" и я вообще "отвратилась" от вылепленных женских силуэтов и почти перестала носить брюки и отрастила косу

sapfira76
я тоже хочу женственное тело, и кубики мне не особо нужны, хочу быть подтянутой, и хочу плоский животик!
вот и картинка в тему

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
а быть хочу вот такой

Elenkin
Лена, приветик!!!
Спасибо за приятные слова буду заглядывать!!!
Дерево у тебя очень очень здоровское получилось....а я вот уже 105 месяца никак не могу сделать стену визуализации (суть такая же как и у дерева), уже все материалы есть, хочу сделать коллажем, но вот руки никак недоходят, более срочные и важные дела перебивают(((( сделаю себе маленький презент на свой ДР
Про Джиллиан у нее очень хорошая программа, я по ней занималась, сейчас не получается т.к. огород (выходные хочется плодотворно отгулять), после начну опять, но мне ее занятия очень нравятся за минут выходит столько пота, сколько порой за 45-90 минут на фитнесе не выходит, и тела на самом деле подтягивается!!!
А про то что она робот...ячуток не соглашусь, надо не забывать, что она тренер уже много лет, и хочу сказать что для такого стажа, она еще не так по-роботски выглядит, фигура у нее стройная, подтянутая, и красиввми рельефами, а то что многие говорят что у нее талии нет и она как столб, так это физиологическое строение тела, у кого-то ярко выделена талия и бедра у кого-то нет....Я вот в январе была больше на пончика похожа, без талии, сплошной спасательный пояс из жира, а сейчас даже безумно критичная мама сказала, что "доця, да у тебя есть талия", и она на самом деле есть Чтоб стать качком, у многих ихз нас не хватит тепения и главное время...этому надо посвятить всю себя....девочки без обид, мое мнение

Elenkin
у здоровой женщины не бывает плоского живота вот реально...на эту тему есть очень познавательные статьи...у здоровой с точки зрения женского здоровья женщины всегда есть небольшое аккуратное пузико
у женщин на твоих фото "мужской" подтянутый живот... в следствии накачанности мышц пресса женские репродуктивные органы испытывают "сдавленность" и хуже снабжаются кровью а следовательно кислородом...что несет вред определенный... геникологи и врачи пытаются "бить" тревогу...но звучит это не слишком громко ....этот крик перекрывает "зов индустрии красоты", который "вкладывает" в наши головы этот эталон плоских животов

мне просто нравятся такие фигуры, но мне до них как до луны пешком, хотя бы лишнее скинуть и свое все подтянуть, думаю мне будет достаточно, а дальше как масть пойдет

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
elya_85
Привет! рада тебя видеть у себя в гостях!
а я вот сегодня что-то с утра как засела и вот такое вот деревце получилось, еще не все написала, со временем будет пополняться список
кстати очень увлекательное дело, сразу начинаешь понимать что в этой жизни не так уж много тебе надо, семья, здоровье, работа, любовь все есть, осталось еще красивее стать, в путешествие отправиться, и еще пару мелочей, но и это будет

Elenkin
У меня сейчас главное ремонт сделать, а после уже буду дальше мечтать и о работе лучшей и об путешествиях!!!! 2 года сижу без вылозно и без отпуска, зато потом как оторвусь

elya_85
у меня сейчас тоже ремонт, уже месяц длится, мечтаю чтоб он скорее закончился