ой совесть гложет (оказывается она у меня еще есть).... так что вот пробежала сейчас с Лесли 3 мили (первый раз, еще не ходила)... и все равно в голове совесть кричит МАЛО! МАЛО! МАЛООООО!
Даааа, на весах на 2 кг больше чем утром... ппц веселуха!

Катюньчик


Ну, большая часть уйдет, не задержавшись. Посидишь только подольше. Все нормально!!!!

Всем привет!

Как я уже вчера писала, читинг удался, спорт тоже, уйти много не захотело, сегодня опять +900 ... чего в общем то я и ожидала...зато натрескалась .... при том, что я все это ела, мне уже было не хорошо, сидела пузом к верху, но все равно руки тянулись к тарелке, ну хоть что то стащить (и это все равно потому что я настраивалась что буду ЖРАТЬ)...
За телом уход тоже был, и так нормально в кабинке вечером своей посидела, отдохнула (детки у бабушки захотели остаться, никто не дергал)... вот и сейчас пока никого нет, побегу порядки наводить и постараться надо сделать как можно больше...

Катюнчик, привет!!!!
Куда тебя, хорошая моя, понесло?!!!!
Прекращай, давай возвращайся в коридор немедля!!!!
Уйти то оно, конечно уйдет. Но такие перепады не есть хорошо. Это показывает, что твое питание не оптимально для организма. Когда его все устраивает, организм на еду не тянет. Анализируй, Катюшенька, что не так!

Я такая строгая, потому как переживаю за тебя и хочу чтобы у тебя был хороший результат!!!!
Давай, ты сможешь!!!!

Катюша, полностью с Олей согласна. Те же мысли возникли. Может, немного калорийности добавить и за счет этого твоего любимого сыра или еще что-то?
Пусть у тебя будет отличный день!!!

Девочки, дорогие мои, я же настраивалась что я буду есть и поднимать калораж на 1500-2000. это было запланировано, это ЧИТИНГ и сегодня я снова в своем коридоре, в зажор не ушла.... вы чего, почитайте про читинг, его вообще надо делать раз в 10-14 дней... а клораж я поднимать не хочу. у меня на этом то вес не очень уходит, а на большем и вообще стоять будет....
А что вы имеете в виду, что мое питание не оптимально для организма?
Когда его все устраивает, организм на еду не тянет. Анализируй, Катюшенька, что не так! Не совсем поняла как это относится к моей ситуации... Мы и поправились от того что ели без меры, я это понимаю... но это было застолье... при том что даже мама сказала, что зная меня, я съела очень немного, что до того как я стала считать калории я бы съела раза в 3 больше.

объясните мне в чем я не права

Катюньчик

Я бестолковая, не поняла твоей фразы : не могла остановиться.
Ты абсолютно права и все отлично!

Привет,Катюша!
Вот и молодец, что все хорошо! Я, признаться, тоже не очень хорошо тебя поняла, думала у тебя срыв. А это оказывается запланированное действие Ну что, удачи!!!!

Доброе утро всем!

Отчет: (мини)
Питание - все в коридоре.
Спорт - 3 мили с Лесли + уборка генеральная (вы сказали что тоже можно считать спортом), успевала пока мои малявки у бабушки были.
Уход - тут по полной программе, баня была и куча всего полезного...

Вес сегодня -200 от вчера, на весах 82,5, очень радует что даже с читингом он не перевалил за 83, а то эта цифра меня долго смущала... так что все идет хорошо...

Сегодня как то с утра болит голова, не знаю что будет вечером... на работе аврал, отчеты, вечером наверно буду как выжатый лимон, забежала на 2 минутки... все убегаю....

Всем хорошего денечка!!!