Привет Лапочка!
И тебя с долгожданным отвесиком!!!
У меня вниз пополз как КД пришли. Надеюсь что так и будем ползти до следующих.

эдита привет!рада знакомству!вот и я настроена серьезно!цель у нас одинаковая ,вернуть себя прежнюю.для начала хочу ,чтобы ушли боли в пояснице,под утро уж очень ноет-это не меньше 20кг надо скинуть.и еще кг 15 чтобы обуть мои любимые батильоны(новые).с тех пор, как поправилась не могу носить обувь на каблуке,даже в 70 кг тяжело было.

Привет Наташенька!
Для поясницы помимо сброшенных кг порекомендую гимнастику и массаж. У меня у самой две межпозвоночные грыжи, но благодаря мануальной терапии и гимнастике обошлась без операции. А вот каблуки я уже забыла когда одевала в последний раз, да и не особо о них жалею, разве что на мероприятия или вечеринки.

Привет! Доброго дня и хорошего настроения!
Эдиточка, даже -100 грамм, это победа. Ты умничка!

Привет Леночка!
Спасибо тебе за поддержку!
Просто вчера и питание не нарушала и тренировка была усиленной, а в результате -100. Зато два дня до этого со стандартными прогулками и гимнастикой по -500.
Вот и пойми этот организм.
Смотрю на твой информер и думаю когда же на моих весах уже появятся заветные две цифры.
Надеюсь, что к первым числам мая я все же увижу у себя двухзначное число. Вот радости то будет.

panda36 я почти месяц танцевалавсе около.
Хочется первую 7 уже увидеть.

Лапочка)), осталось совсем чуть-чуть.
Думаю что через месяц ты увидишь свою заветную семерку на весах, а может и раньше.

Казалось бы что такое 5кг, это же так мало. А ведь придется приложить не мало усилий что бы они ушли.
Ну почему эта зараза так быстро набирается и так медленно уходит?
Надо как то научиться договариваться со своим организмом. Понять в каких случаях он расстанется со своим запасом, а в каких наоборот прибережет.
Я вот до сих пор в процессе этого познания. Что то я уже знаю, но многое еще предстоит узнать.

ОЙ, и не говори! Я вот за 1,5 месяца еле-еле скинула 6 кг, и так это сложно даётся, ужас! Но за это время уже вечерний жор более-менее перестал меня мучить, привыкла пить чай без сахара, конфеты есть не тянет и на много вкусняшек, без которых жить не могла. Короче организм перестраивается. Надеюсь, что после полугода(у меня програма минимум -25 кг на пол года) вес буду удерживать. А потом можно будет иногда дать слабинку, если захочется чем-то себя побаловать.

panda36 привет! Прям за живое задела, у меня те же самые чувства
Посмотрела на твой информер, подумала еще три месяца и появится цифра: сбросили 23.2