Lita123: Я. Всё. Смогу.

muza1982

ИринаКруг писал(а):

доброго дня всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-|-:

muza1982,приветик!!!! :pri_vet:-:

спасибо огромное за комплимент!!ой.мой путь похудения долгий..вернее он короткий,всего 3,5 месяца,но тяжелый ... я худела путем жестких ограничений.не считала кк,просто 2 месяца моим завтраком было 1 яйцо,обедом порция овощей.ужином 200гр творога и 150га грудки с огурцом,после 6ти я не ела,да и не ем!...два разгрузочных дня в неделю...а последний месяц ем по калориям,позволяю себе все .что хочу на 1000кк..

Я тоже сейчас кушаю от 700 до 1000кк, считаю вообщем...

ИринаКруг писал(а):

спорта в моей жизни нет,но я каждый день натираюсь маслами.кремами,скрабами,маски для тела,самомассажи,массаж с банками,контрастный душ..короче кожа у меня не обвислая,а очень даже упругая и крепенькая,а скинула я в общем итоге с 80кг до 53 кг т.е 27 кг кошмарного жира!!!...

И спортом ни как не могу заставить себя заниматься.. :nez-nayu:

ИринаКруг писал(а):

девочки.сегодня моему малышу ровно полгодика!!!!!!! :-):

Ой, это так классно! Он у тебя такой лапочка, что старший что младший оба в мама, красавцы!!! :cool_cool:

ИринаКруг писал(а):

muza1982.посмотрела твои фото!!!..ты такая хорошенькая!!!и худенькая,там ,где ты в желтой полосатой майке и джинсовой юбке,классно особенно выглядишь!!!!такой тип фигуры мне очень нравится!!!!ну у тебя руки прям такие рельефные,ты спортом занимаешься?каким????

Ты меня в краску вогнала :smu:sche_nie:

спасибки за такие комплименты, очень приятно... Я раньше когда мне лет 16 было качала руки, был рельев и все такое... потом перестала и теперь когда полнею, руки становятся с ногу слона.. :ne_ne_ne:

muza1982

ИринаКруг писал(а):

muza1982 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

...ну для своих идеалов я еще круглая...и толстая....конечно нравлюсь себе ,но еще не абажаю!!

Вот я с тобой полностью согласна, я тоже идеальной считаю себя при весе 47 кг, ну может 45))) :smu:sche_nie:

...хотя родственники допекли уже!!!...хватит говорят худеть,ты ужеотлично выглядишь...я уж молчу.что до 45ти собралась,а то визгу будет.... :du_ma_et:

Ой, у меня тоже родители, сестры, говорят, когда я 49-50 кг вешу что вообще худая, что полнеть надо.. За то муж, чем худее тем лучше! :nez-nayu:

ИринаКруг

...муж тоже любит когда я худышка,а свекровь орет на него,ты посмотри Ирка уже с вами - тремя мужиками дошла уже!!!..мы от нее скрываем,что я на диетах сижу... :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
muza1982,а на 700кк часто кушаешь??...не маловато???

muza1982

ИринаКруг писал(а):

...муж тоже любит когда я худышка,а свекровь орет на него,ты посмотри Ирка уже с вами - тремя мужиками дошла уже!!!..мы от нее скрываем,что я на диетах сижу... :smu:sche_nie:

У нас та же ситуация, мама, тетки все его, кричат, что я и так стройная, а он, нет пусть худеет!

ИринаКруг писал(а):

muza1982,а на 700кк часто кушаешь??...не маловато???

Я выставляю каждый вечер свой рацион, кушаю пять раз в день.. мне как-то хватает.. :nez-nayu:

ИринаКруг

у себя в дневничке рацион выкладываешь???

muza1982

ИринаКруг
Да, каждый день :hi_hi_hi:

ИринаКруг

muza1982 писал(а):

ИринаКруг
Да, каждый день :hi_hi_hi:

так-так!

буду тоже читать чево ты там лопаешь!!! :-)

REDIKA

muza1982 писал(а):

ИринаКруг писал(а):

...муж тоже любит когда я худышка,а свекровь орет на него,ты посмотри Ирка уже с вами - тремя мужиками дошла уже!!!..мы от нее скрываем,что я на диетах сижу... :smu:sche_nie:

У нас та же ситуация, мама, тетки все его, кричат, что я и так стройная, а он, нет пусть худеет!

ИринаКруг писал(а):

muza1982,а на 700кк часто кушаешь??...не маловато???

Я выставляю каждый вечер свой рацион, кушаю пять раз в день.. мне как-то хватает.. :nez-nayu:

Я посматриваю твоё меню, мне тоже кажется что оно и правильное по содержаниюю и сытое=а калорий да мало, но моё мнение, если спорта нет за чем больше - хотя если нет результата, то надо раскачивать коридор калорий, а так каждый выбирает своё. Вон Иришка, что у неё всё правильно-нет, так вот она прекрасно выглядит и прекрасно востановилась после родов, а можно годами сидеть на высокол коридоре калорий и визуально не видеть улучшейний :ni_zia:

ИринаКруг

согласна с Редикой! :a_g_a:

REDIKA

Спасибо дорогая! :smu:sche_nie:

Lita123: Я. Всё. Смогу.

Кто сейчас на конференции