несмотря на то,что ТВН недели нормальный,почти норма-минус 400...
с системы слетела,неважно по какой причине,системе-параллельно,слетела и все!!!

говорят,чтобы вернуться на нее нужно недели три!!!! УЖАС!!!!

ВЕРЮ В ЧУДО, может за неделю вес как то устаканится...
пока болтанка такая-просто жуть!!!+\-килограмм!!!!

warda
Привет! Система конечно очень заморочена! Это терпения много надо, чтоб следовать, ты уже молодец!

warda
привет! у тебя все получится!!! ты молодец же!!!

NatB,isupa,какая я молодец!?!? так,мимо проходила....вот как только ИМТ зазеленеет,как у вас-а я к этому моменту еще не "плюну"в очередной раз на это похудательное дело....вот тогда-да!!!буду молодец!!!
(опасаюсь,что расслаблюсь раньше времени)
ведь еще даже до 1-й цели не дошла!

warda
я думаю ты будешь молодец! и до первой цели не так далеко. ты выбрала долгий путь и думаю он менее вредный чем мы используем. Я вон пытаюсь витаминами волосы восстановить. Ты прилично калорий кушаешь, по идее не должно быть срывов как на низкой калорийности. Тут конечно только твой выбор, но ток не бросай раньше времени похудалки. Да и вообще у тебя за 2 месяца 6 кг, вполне хорошо, зря паникуешь. Я так радовалась когда переходила из одной стадии ИМТ в другую)))

warda
вот и я пришла))
очень странно, что ты слетаешь с такой калорийности((

Анютка1983,привет! обьективные обстоятельства,3 дня вообще ничего не ела почти...

warda
ну как бы обстоятельства в любом случае не повод жрать.. значит, не верный потход к похудению!
да и на сколько я знаю на минус фунт бешеная калорийность. я вчера сидела меню составляла чтоб хоть 1200 ккал набрать. ни хрена не вышло. Получилось 1115 всего! и то жру и жру.
вот смотри
с утра омлет с овощами, 3 гренки черных(спецально зажарила на масле, чтоб ккал поднять), капуинно с зефиром
перекус чай с бутером
обед рулетики с баклажанов и яйцо
перекус кефир плюс хлебец
ужин овощное рагу
писец, жрать весь день. и я даже больше хрен сьем, я не уверена что и это то сьем! не знаю, как я на минус фунте буду... даже не знаю, что едят на 1600 ккал!!! подскажи хоть
всякие булки, сдобы, торты , копчености я не ем...

кажется начинаю приходить в себя....
вчера уложила свое тело часов в 9 вечера наверное....кажется жизненые процессы приходят в норму,хотя на ночь вчера сенаде все таки выпила....

PS:в 12 ночи проснулась и поняла,что так хочу есть-аж страшно!!!
я пугаться не стала-а просто поела!!!и думаю это то,что нужно было моему организму и нервной системе!!!
а теперь барабанная дробь-это мой ночной зажор!

зажор
[?] Котлеты «Классические» "Пит-Продукт", 380 г, 63.0×грамм 125 0 10 10

[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 120.0×грамм 18 4 0 1

[?] Помидоры (томаты грунтовые), 60.0×грамм 14 2 0 1

[?] хлеб ржаной, 26.0×грамм 52 11 0 1

[?] ягодное лукошко, 70.0×грамм 242 33 11 3

[?] Конфеты "Мишка косолапый" КРАСНЫЙ ОКТЯБРЬ, 250 г., 12.0×грамм 64 7 4 1

[?] колбаски охотничьи, 84.0×грамм 414 0 39 12

[?] хлеб ржаной, 20.0×грамм 40 9 0 1

[?] Напиток безалкогольный газированный "ФрукТайм" Лимонад, 2л, 150.0×грамм 56 14 0 0

[?] Нектарины, необработанные, 72.0×грамм 32 8 0 1

Всего : 1056 88 64 30


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1056 88 64 30

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
да...форум что-то не корректно работает....

я когда на НК на 800кал.сидела-и наедалась!и придумать не могла,что съесть!!!и много чего еще было-например мерзла среди лета,или с ног валилась в 8 вечера...ну и всяко розно еще было и с волосами и с ногтями...

а про бешеную калорийность на МФ-фантазии тех,кто не знаком с системой!
дело в том,что я, чтобы похудеть недобираю сейчас 400 калорий в день от положеной мне нормы,которая рассчитывается индивидуально путем разгона обмена веществ.
и как следствие-от ежедневных недоборов 400калорий-
а)бывают зажоры,
б)я худею на 400гр.в неделю,
в)бодра,свежа,энергична!растяжек и дряблой кожи не наблюдаю.
ps:-ну и Джилл пока подождет до весны где-то,как перейду на -200 в неделю,для того,чтобы калорийность за счет занятий сохранить высокую! подругому-спорт не люблю,опять же в силу личных,обьективных причин,связанных со здоровьем