Вспомни про свои обиды и страхи в детстве, что делали родители, как ты реагировала, что думала.... там ключик.
Сложно найти толкового психолога, что б вправил мозг

Alaya Moon
Психотерапевт назначила лекарство? Из тех что я знаю и доступны в аптеках типа новопассита мне не помогают.

Ведьмушкины игрушки
Их должны только врачи назначать

прекрасный рацион, мало калорий...я убрала из рациона каши, картоху и макароны, ем их редко.
Белок с низким количеством жира - хорошый выбор для снижения веса
Много овощей богатых клетчаткой и не надо ломать голову, что съесть для стройности.
Фрукты и ягоды на десерт.

Творог ни с мёдом , ни с вареньем нельзя, они синегисты увеличивают ГИ друг друга, при инсулинорезистентности и лептинорезистентности - это полный капец
Сметана(жир) снижает ГИ творога(белка).
Высокий ГИ ведёт к дикому голоду через короткое время и перегружает поджелудочную и привет от СД2. Вам надо изучит вопрос гликемического индекса продуктов, гликемической нагрузки и гликемической плотности продуктов.

Ваш организм не чувствителен к лептину, у вас проблемы с насыщением, будет очень сложно скинуть, нужен тотальный контроль по питанию, высокая вероятность срывов, возможно вам есть смысл задуматься о бариотрической операции.

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

Я сутками ела из-за тревожности...заметила одну вещь: как только возрастает количество сахара в еде, так эта самая тревожность обостряется. С сахара надо слезть, и тож ломает не по-детски.

Если проблема с головой, таблетки её не решат, они лишь приглушат то, что так и останется. Мне оч нравятся два психолога Лабковский и Литвиненко, мне помогли.
Таблетки может выписать и невролог, психотерапевтам обычно нужно ставить на учёт, если назначают

Добавлено спустя 4 минуты 21 секунду:

ты права, но всегда хочется волшебный способ или таблетку, и всегда кажется, что они есть...
Я создала тему и выложила инфу по жиросжиганию, там оч подробно и доступно в трёх видео, ничего более волшебного нет :)

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:

Хотелось бы... но... не одумается...он прекрасно устроился, а ТС позволила ему присесть себе на голову...надо аккуратно ссаживать, но ему это точно не понравится
Если работа с высоким доходом, то можно нанять няню - это реальный выход.

Prema

Наташ, у тебя есть медицинское образование?

Моё отношение к бариатрии, субитрамину и т.п. волшебным пилюлям одно - это слишком просто, и не всегда эффективно.
Отрезать себе часть желудка - я на такое пойду только если не смогу встать с кровати из-за жира и то не факт. Балон в желудок, помогает пока он там, потом всё по новой. Таблетки пока пьёшь, всё норм и то не всегда.
А работа над собой самая сложная, нудная и тяжёлая, и редко бывает быстрой. Я не верю Лабковскому, ничего кроме популизма в его выступлениях я не вижу, каждому своё.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Я не против витаминов, минералов, лекарств назначенных врачом, но и это я фильтрую и если есть побочка, то я не пью и снова иду к врачу.

мне 43... приходится изучать :)
Отрезать желудок необязательно, как и доводить себя до громадного веса.
С определённого веса, ксожалению, очень сложно худеть на одной силе воле, но дай Бог

Лабковский безусловно раскручен, но если б это не помогало, фиг бы на него ходили и слушали. Я пыталась разобраться с кукухой в 18, общалась с несколькими психологами, но...толку никакого, никто мне ничего не объяснил, моя жизнь могла бы сложться на много лучше. Жаль, что мне тогда не попался Лабковский, он много дельных вещей говорит.

Все правильно, это способ борьбы со стрессом. Люди все придумали давным давно. Когда-то племена прыгали в соломенных повязках вокруг костра, будистские монахи вместе на рассвете занимались боевыми исскусствами, в храмах пели мантры или молитвы и слушали колокольный звон, дети всегда так любили играть в ладушки, а офисный планктон клубы, танцы по пятницам. Что общего между этими моими ассоциациями? Ритмичные совместные занятия. И секс тоже, да. Это язык, на котором мы можем объяснить нашему древнему мозгу в самом стволе, что все нормально. Можно не заливать нам в кровь бешенные дозы гормонов, на нас не охотиться дикий зверь.

Ппц. А чего так дорого? У нас гораздо дешевле с отличными тренажёрами. Поищи ещё.
Одно другому не мешает. Они дополняют друг друга и стимулируют

Да мне хотелось бы рядом с домом, в пешей доступности, а то боюсь заброшу я тренировки, типа лень ехать и т.д. Я вчера вечер посвятила изучению фитнес клубов в окресностях. Нашла парочку в 20 минутах езды, в одном с ежемесячной оплатой как раз около 20 тыс в год выходит.
Есть дешевле, но я туда ехать буду час, если не 2, Понятное дело что пару месяцев покатаюсь и всё. Так дело не пойдёт.

Добавлено спустя 4 минуты:
Я вроде бы начала приходить в себя.
Сходила забрала свои вкусняшки- протеиновые батончики брала ассорти, попробовала 1, на вкус приятный, но было написано хрустящий, чет не хрустит 8/10. А вот арахисовая паста оказалось не понятного вкуса, ни сладкая, ни солёная не понятно, просто перемолотый арахис на 4/10.
Пойду печь сырники, а то кроме батончика я ещё не ела.