И так, пообедала квашеной капустой))) На ужин будет вареная, и того 139ккал за день. Пока что все путем, но думаю 20 дней не продержусь, максимум 10, а там посмотрим. Посмотрим сколько сброшу, но я не остановлюсь, пока не буду весить 80кг

Я сорвалась. Эх, первый день он трудный самый.
Ладно, не так уж много я съела... Кусочек мяса и бутерброд с паштетом... Вечно как я на диете, так появляется мясо и все прочие радости жизни Я не расстраиваюсь, мне смешно))))) Ладно, я продержалась целый день, значит завтра смогу так же.... Я очень постараюсь. На этот раз без срывов. Главное влиться... Потихоньку вольюсь. Тем более, что к такой строгой диете нужно подготовиться. Считайте, это подготовка Если я проиграю, то так тому и быть, но я не сдамся без боя!!!)))

Эх, ну хотя бы не скучно живу, адреналин и все такое
Сегодня не буду спать, а утром пойду в поликлинику... Это самое меньшее что я могу сделать, чтобы хоть как-то убрать ночной зажор. Ведь если спать не буду, то это и не ночной зажор получится :))) тем более, спать не хочу. Выспалась.
Буду смотреть сериал. Смотрю сейчас Бесстыжие, очень нравится.

Обидно за пропавший день только, но я все же надеюсь на маленький отвес.... А сегодня возьму себя в руки и буду держаться... Обещаю, что больше срывов не будет. Я зла на себя.

наоборот хорошо, что сьела мясо. Не ругай себя. Когда то я решила к новому году скинуть быстро пару тройку кг. Нашла в инете суп жиросжигающий( так было написано). Варить 15 мин- много капусты, помидор , сельдерей сколько угодно, лук много. Можно есть столько, как только захочется. Я добавляла бульенный кубик. Он горячий как борщ на вкус, поешь и так хорошо, тепло в животе. За 7 дней ушло 5 кг, при моем весе и росте. Попробуй один день такой

-Сонечка-
А вы любите очень капусту?
Так что бы ее кушать только?
Я сомневаюсь почему-то...
Я сейчас худею совсем не по фэншую, но с удовольствием. Если хочу пирожное или мороженое, то смотрю сколько это калорий и вписываю в свой рацион, например, на завтрак по субботам у меня часто вкусняшка.
Я люблю фрукты и ягоды. Распределяются их на перекус в течении дня.
Мясо ела всегда мало, моя стандартная порция 80 гр, поэтому белка мало- пью коктели белковые.
Подумайте о меню со стороны того, что вы любите. Как более менее подогнать рацион, что бы любимые продукты оставить. Если бы я себя сильно ограничила, то со стрессом не смогла бы справиться. Я с вечера планирую покушать на завтра с идеей, чем принцессу побаловать.
Обнимаю вас. Простите, что влезла с рекомендациями. Иногда нужно проиграть сражение, что бы сохранить армию и выиграть войну.

Мышулин привет! Попробую!
Эфка привет! Да, я люблю капусту))) так что все в порядке)))

Сегодня отвес! -400гр! Надеюсь, если не буду срываться, отвес будет больше. Сейчас вашу 86.9!
Сегодня на завтрак съела мясо. Пока оно есть, надо есть мы не мясоеды, редко едим мясное... Так что чтобы напитать организм нужными веществами съела. Все остальное время буду есть капусту ))) капусту я действительно люблю, особенно вареную, так что мне эта диета подходит... Очень надеюсь похудеть

Я посчитала, если я буду скидывать каждый день в течении 19 дней по 400 гр, то я похудею на 7600. Это вполне приемлемо. Надеюсь на 700 гр в день, а там посмотрим. По 400гр тоже пойдет. Сегодня без срывов, кусок мяса за срыв не считаю. Завтра еще куплю английской соли, буду пить Хорошее слабительное и как чистка организма очень даже полезно )) Пью кофе, помогает притупить голод, кушать не хочется. ))

Понаблюдаю))))Удачи,но.....здоровье важнее.

И ????? АУ

Да чё уж. Можно только мочегонным и слабительным ограничиться. Без всяких там капуст-макуст и прочих продуктов питания.

Даешь 20 дней на одном слабительном.
Отличная диета, радикальная. Всё как вы любите.