Dashika
пасиба)) картинка классс))

выпила с горя чашку какао)))))))

добавила фоток)))

блин вот бы завтра вес оменьше был)) чтобы выходные прошли радостно!!!

блиин сегодня вес ещё больше(((((((
49,7 был...
я в ахуе(((

Приветик!
Да ну чего ты так сразу? Не прилипает так много за одну ночь. водичка задержалась - вот и все!

ADANIEL
Приветкии))
да я паниер жуткий!!
водичка эта мне всю нервную систему рушит))
в Общем стала гораздо скурпулезнее к еде с сегодня)
вот меня без ужина пока:

Завтрак: (привыкла есть много на завтрак)
1. каша овсяная на воде ( 83 грамма) =28,9 ккал.
2.Котлета говяжья с кабачком (57 грамм)=62,6 ккал
3.Яйцо - 1 шт = 86,4 ккал
4.Огурец - 105 грамм =14,7 ккал
5.Помидор - 106 грамм = 24,4 ккал.

Обед:
1.Купаста цветная отварная (126 грамм) = 26 ккал
2.Мидии отварные - 100 грамм - 52,5 ккал.
3.Салат овощной (160 грамм)-55,7 ккал.
4. Кофе (черный) = Сыр (oltermani 17% - 21 грамм) = 56,7 ккал.

Итого без ужина 407,9 ккал.

наелась ппц.надо переходить на подобное меню..

Mislead
приветик)))


успехи...ммм...ну что-то получается и то хорошо)))) настроение хорошее))) я вот как квартиру снимать перестала,так сразу стала платёжеспособная)))
а на "комплименты" не обращай внимания. просто люди завидуют.я так думаю.у меня родители детишек осторожно спрашивали почему я похудела,думали я заболела чем-то страшным чтоли)))) сказала ,что худею намеренно)) а на учёбе девчёнки когда видели,что я ем бананы вечером говорили,что они калорийные,я поправлюсь-им было сказано:всё подсчитано))))
но в целом относились все к этому положительно)

ZaraZzka
Да это точно!! Просто завидуют что сами себя не моугт взять в руки и похудетЬ))))

Приветик!!!!! Хорошего воскресного денечка!!!!