Мне кажется на день рождения можно и вредного чючють поесть

Аленчик36
Еще как ну там по ингредиентам можно прикинуть,как оно на вкус)Но конечно лучше сначала самой!)

говорят в москве кур доят приехали а титек и не нашли мало ли кто че говорит.считай как написано да и все.взяла 40 грамм и если варишь на воде и без сахара это и есть калорийость твоей каши.если что добавляешь то плюсуешь

дааа,какой же День Рожденья без алкоголя и вкусняшек))))

Скоро и кур доить начнут,наука не стоит на месте.

Викуль высчитай калорийность сырой овсянки 35-40гр, если это твоя порция в готовом виде будут теже калории (сколько бы грамм в готовом виде у тебя не получилось), не заморачивайся...

я ячменную крупу варила на воде. взяла 100гр сухой крупы - 340ккал и 300 мл воды,
получилось 350 гр тех же 340ккал,
съела половину это 350/2=175гр,
т.е. 340/2=170ккал

не думай о минутах свысока))пока что не научились.калории только из мяса или там рыбы уходят а так что то я такого никогда не слышала не стоит заморачиваться я так думаю

Аленчик36
мне кажеться можно любой рецепт при желании "облегчить"

Аленчик36
Спасибо))))Овсянка так разваривается,я 40 гр еле съедаю))
калинка
Мммм,сразу рыбки захотелось)

Кстати,на счет "облегчить" рецепт.... Девчонки,никто не смотрел передачу по нтв или тнт,точно не помню "Ешь и худей"?? Они вот как раз калорийность блюд почти на половину уменьшают!)