обожаю смотреть какими нас в их кино показывают

ЛенаЛика

Что то я с форумовской Санта-Барбарой забросила свой дневник...

Короче.
Я в конкурсе в очередной раз
И на жёсткой Пп))

Сахара я не ем. Совсем.
Стараюсь и скрытый минимизировать.
А так же весь мусор пищевой.
Пока на 10 дней..

А то заколебалась я быть толстой...

Зарядку делаю каждый день.
Через нехочу но делаю. Теперь вместо 30 минут успеваю за 20.
Ну и начала в середине зарядки стоять в планке.
На носочках и локтях.
Когда то полторы минуты ведь стояла..
а теперь 20 секунд и усе.. но зато 2 раза.
Надо до минуты довести - и не важно как - 3-*20 или 4^15 или за раз минуту)).
——-
Лена, спасибо за методу рассады в салфетках и пакетах.
В пятницу купила семена и завернула.
За неделю до этого завернула семена с покупной паприки- паприку в салат- семена на пробу. проросли почти все)))
Сейчас проросшие рассадила в землю.
Часть дома- остальные так жаль выкидывать - посадила и поставила на улице- в закрытой балконной тепличке. Протестирую - выживут или нет)).
Мне столько перцев не нужно- садить их все равно некуда..

В герани нашла три ростка помидор- с прошлого сезона.
Я когда герань на зиму готовила- землю с рассадных горшочков (что не проросли) туда поссыпала . Три штуки помидор зимой и проросли.
Один аж метр в высоту а стебелёк только в мм толщиной. Отрезала верх- и посадила- пасынков даст- хорошо- не даст- выкину..
—-
Надо яблони резать - но мужа никак не заставлю.

И пора уже зелень сажать. Только не знаю куда- год назад всю зелень в грядках слизни съели.
Ядиком тоже не хочется обрабатывать - потом нам же это есть.

В общем- отложила телефон- и немного посуетилась.

Сейчас обед.

Сборный овощной суп с чечевицей)).

Заглянула я в тот конкурс. Дебаты на десятки страниц, что можно, а что нельзя есть.
И по ходу, питаться жестко, без сладкого совсем. Овощей три-пять порций в день, я столько не ем.
И вообще тоска!

Выдержишь, Оля???

Дословно не помню, но смысл такой: у него операция была на позвоночнике и он сам восстанавливался, стоял в планке, начинал с 8 секунд, теперь стоит по 8 минут.
Главное начать, со временем и у тебя все получится. Я тоже все собираюсь, но ленюсь

«Недавно в газете прочитал обьявление:
Похудей на 100%. - Киллеры наверное.»

Врач - пациенту:
- Вы должны немедленно сбросить вес, сесть на строжайшую диету: только
постное мясо, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий, никакого
алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума сексуальные контакты...
Да, и самое главное, - больше радуйтесь жизни, дорогой мой!!

Самый экономный человек - это нудист на диете.

наши-то! Наши! Три девки пошли собирать грибы. Одна после грибочков
загремела в больницу с отравлением, откуда и вышла через неделю, потеряв
пятнадцать килограмм! Так оставшиеся две дуры мигом побежали в лесок,
набрать тех же самых мухоморов. Набрали. Нажрались. И даже не пронесло
бедняг...

Как избавиться от слизней https://rusfermer.net/ogorod/vrediteli/ ... dstva.html

Я делаю своё ПП- и мне филолетово)) что можно что нельзя- мне просто стимул нужен был чтоб начать..
ну оштрафуют? И что)) ну не выиграю я свои виты назад- я туда сама 1000 витов спонсировала) в меня их как грязи)))

А про без сахара- это я сама себе поставила задачу...
и без пищевого мусора.
И без поблажек в 10% калоража на вредняжки»
Поэтому я на строгом и ни на какое умеренное переходить не собираюсь..
для меня это строго..
А про всякие другие списки)) да пусть дискутируют)).
Интернет все стерпит))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Ленусечка
Да- главное начать. Всего то три минуты из 24 часов в день-
Минута чтоб на пол опуститься, минута чтоб встать - и собственно минута в планке)).

по моему только ленивый не высказал свое мнение
с тобой частично согласна.

удачи

на здоровье. я с детства в салфетку мокрую семена заворачивала и в пакет завязывала. но за бумажкой надо было следить, чтоб не пересыхала. а так принцип сохранен и они не пересыхают
только сейчас дошло, что забыла вчера полить рассаду а отопление попросила отключить... вот теперь думаю - доживут до ср или нет?
рассада такая шикарная... абыдно будет слушай

ЛенаЛика
Это да- абыдно..

Пойду искать конкурс с ПП. Может найду полезную для себя информацию. Что-то случилось с моими вкусовыми рецепторами. Еда не радует. Хочется только хрустящую горбушку погрызть.