vic: привет всем) я снова с вами)

Flylady

Sharabashka писал(а):

Flylady писал(а):

А я по другому считаю. Когда кашу варю все ингредиенты взвешиваю и забиваю по отдельности в анализатор. Например:
40 гр каши,
200 гр молока,
200 гр воды (это не ввожу)
1 ч.л. сахара.
Мне кажется так точнее. Нет погрешности на упарку/уварку продуктов. :ne_vi_del:

Господи... да он там так же считает только по средствам php скрипта! ПОдсчет то принцип тот же. - взвешивается каждый продукт в отдельности, вычесляется калораж продукта на его вес и потом сумируется итог по общему выходу и по общему калоражу на выход. А потом подсчитывается на 100 грамм продукта. :-)

а анализатор это конечно замечательно но раньше его не было и не поверите люди еще и столбиком считали))))

Мне так удобней просто потому, что сегодня я, например, положу ложечку сахара в кашу, а завтра нет. Сегодня больше молока, а завтра больше воды, а послезавтра, может, и маслицем побалую себя родную. Все ж под настроение. И каши постоянно разные (то 3 злака, то 5). Не хочется все рецепты в анализатор забивать и засорять его.

Ну вот мы хозяйке дневника сколько способов предложили рассчитать калории в каше. :-)

vic

девуленьки! спасибо вам большое, чтобы я без вас делала :cool_cool:

а уменя тут чп- кот зараза допрыгался- шкаф свалил, точнее чуть не свалил, а разбил шарики стеклянные из моей коллекции!!!!! убираю стекло и гоняю кота по дому :-)

НАДЮША

anna76

vic писал(а):

девочки!!!!!!!!!!!!!!!!! нужна ваша помощь!

я варила овсянку. 200 мл воды + 4 ложки это 30г. овсяных хлопьев.
вес кашки получился 200 г?как мне учитывать калории??? ведь в 200г. каши все равно 30г овсянки!!! что делать- прям теряюсь!!!

я считаю, что если у тебя из 30 г с учетом воды получилось 200 г каши, то в этой каше столько же калорий сколько в 30 г крупы, в воде нет калорий. не вижу проблемы. имхо проблемы возникают, когда ты варишь не одну порцию, а много. тогда я взвешиваю крупу и потом после варки кашу, составляю пропорции и считаю.

vic

anna76
спс, Анют, я уже вроде разобралась, и пообедала супчиком, на вечер запеченые овощи в фольге и на массажик :ta_n_cor:

yul4a

Flylady писал(а):
А я по другому считаю. Когда кашу варю все ингредиенты взвешиваю и забиваю по отдельности в анализатор. Например:
40 гр каши,
200 гр молока,
200 гр воды (это не ввожу)
1 ч.л. сахара.
Мне кажется так точнее. Нет погрешности на упарку/уварку продуктов. :ne_vi_del:

Девы, а я воду всегда учитываю,так как она объем дает, а калорий нет!!!!
А уварку и ужарку,и прочие упарки не считаю.
А с учетом воды супчики,гуляшики, бефстроганчики, кашки получаются приятной калорийности! :spr_ing:

anna76

супер!!! нас седня в рестор пригласили, так что сегодня будет поздний ужин. сейчас вроде как надо в салон идти волосы красить, а так в лом. налопалась плова и сижу туплю. заметила когда съедаю много риса белого, потом в сон клонит.

vic

yul4a
да, это правда) я в анализаторе тоже всегда воду учитываю :cool_cool:

vic

anna76
ммм :cool_cool:

а какой ресторан? что за кухня?)))
ну как давай попу отрывай и вперед в салон- красоту наводить :-)

anna76

yul4a писал(а):

Flylady писал(а):
А я по другому считаю. Когда кашу варю все ингредиенты взвешиваю и забиваю по отдельности в анализатор. Например:
40 гр каши,
200 гр молока,
200 гр воды (это не ввожу)
1 ч.л. сахара.
Мне кажется так точнее. Нет погрешности на упарку/уварку продуктов. :ne_vi_del:

Девы, а я воду всегда учитываю,так как она объем дает, а калорий нет!!!!
А уварку и ужарку,и прочие упарки не считаю.
А с учетом воды супчики,гуляшики, бефстроганчики, кашки получаются приятной калорийности! :spr_ing:

как представлю как мы все по-разному калории считаем, аж смешно становится. на самом деле не понятно, кто сколько ест тогда. может мои 1100 ккал, для кого то 700, а для кого то 1500. да и если проанализировать, я вот готовила плов забила все в анализатор ну получила в 100 г 148 ккал ну это же если равномерно. а там кто знает сколько ко мне в тарелку попало грамм мяса , масла, риса, я уж не говорю о БЖИ в данном случае.

vic: привет всем) я снова с вами)

Кто сейчас на конференции