Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!!!

rainbow

Белоснежка
С возвращеньицем!

Белоснежка

rainbow
Спасибо!)))

Сейчас сидела, пыталась придумать на завтро меню))
Так и не решила... Не получается у меня заранее планировать свой рацион(

Все, скоро спать пойду...

Sveetik

Белоснежка
привет! меню не приснилось? :mi_ga_et:

я вот тоже сижу думаю, чем завтра желудок свой порадовать.... сегодня у него пост :hi_hi_hi:

Белоснежка

Sveetik
Ой, не снится мне меню)

Сегодня не было времени долго сидеть в инете... Вылезла только сейчас, и то, скоро спать пойду.
Что-то у меня после разгрузки вчерашней отвес был всего грамм 300..(
Видимо зажоры предыдущих двух дней сделали свое дело. Да еще и сплю как попало...
Сегодня наела на 1287 ккал. Пешком сегодня за час сожгла 217 ккал.
За Бодифлекс так и не взялась.
Сегодня весь день хочу есть. Но, оно и понятно...
Вместо обеда у меня были грильяжные конфеты( Ну, что я за человек такой...
Конфеты ем, а спортом не занимаюсь...
Воды сегодня осилила на 1,5 литра... При этом постоянно в туалет бегала)
Правда, сегодня у меня получилось последний раз поесть в шесть вечера))
Для меня это достижение))) :-)

Пыталась что-то прочитать в других дневничках, но уже сил нет.. Спать хочется)
Завтра днем пробегусь, почитаю)

Белоснежка

Всем Привет!!! Сегодня у нас, не смотря на пасмурный прогноз погоды,
сияет Солнце!!! :-:ok:-:

Поэтому, я всем желаю Солнечного Дня и аналогичного Настроения!!!

Сегодня без отвесов...
Собралась с силами! - Пойду качать пресс))

selena

Белоснежка писал(а):

Всем Привет!!! Сегодня у нас, не смотря на пасмурный прогноз погоды,
сияет Солнце!!! :-:ok:-:

Поэтому, я всем желаю Солнечного Дня и аналогичного Настроения!!!

Спасибо! Помогло! Дождь поплакал чуток, а теперь солнышко в синем небе!!!! :cool_cool:

Белоснежка

selena
Ну, прямо магия какая-то)))

ADANIEL

Приветик!!! Веселой тяпницы!!!! :pri_vet:-:

madonna

Белоснежка писал(а):

Не получается у меня заранее планировать свой рацион(

Приветик!

У меня тоже не получается. Все спонтанно. Но я постоянно держу в холодильнике много полезных продуктов. Чтоб не срываться на не полезные. :hi_hi_hi:

Белоснежка писал(а):

Сегодня весь день хочу есть. Но, оно и понятно...
Вместо обеда у меня были грильяжные конфеты( Ну, что я за человек такой...

Сладости на голодный желудок вызывают резкий всплеск сахара в крови, а затем быстро сгорая, низкое падение сахара и соответственно, всплеск аппетита. Сладости лучше есть в завершении трапезы. :a_g_a:

Белоснежка

ADANIEL
Спасибки)) У меня суббота будет веселая...
На шашлыки иду)

madonna
Да я тоже пытаюсь все плохое и вредное держать от глаз подальше))
Про конфеты тоже знаю... Но, у нас на работе девушка угощала - совращала...
Вот я и не выдержала)) :smu:sche_nie:

Наела уже на 1232 ккал) Постараюсь не есть на ночь. Еще сегодня качала пресс)
Самой не верится, что наконец то я взялась за него)

Белоснежка: Я слишком хороша собой, чтобы быть толстой!!!!

Кто сейчас на конференции