Leon
Спасибо! Надо внимательно почитать!

Ну вот не выдержала и поменяла линеечку...ПОТОМУ штА, минус 0.7кг и сегодня вес 80.4

Leon
П О З Д Р А В Л Ю !

С.П.А.С.И.Б.О.!!!!!!!!!!!!!!!!

Здорово! Поздравляю!

Лена! Прочитала я твои рекомендации и возникли вопросы.
1. Эту последовательность (молочка, белок, овощи, фрукты) один раз выбрать и так в течении всего времени или можно чередовать?
2. А перекусы из чего? У меня обычно в 11 фрукты, в 15 овощи, но если эти продукты будут в основные приемы пищи, чем же перекусывать?
3. Может белки + овощи? Или раздельно?
4. Чего предпочтительней хлеб или хлебец?
Лена, ты меня конечно извини за мою нескромность и бестолковость

Тань,я ведь эту статью скачала и просто сама присматриваюсь,ну не всегда же я буду питаться на 40 углей..1) там написано это на день!!!То есть каждый день это надо есть,но вот в какой последовательности -это личное дело. 2) ну ими же и перекусывай,только не булками...Смотри сама по меню...А может достаточно 4 разового питания? Или привычка? 3) я думаю не только можно ,но и нужно! 4) На счет хлеба,я не уверена,я его не ем..Но пробовала хлебец-гадость..Уж лучше съесть меньше хлеба ,чем такой хлебец...5) не за что просить прощения,и называется это другим словом-любознательность

Leon

Молодчинка!!!!!!Leon
Рада за тебя, дорогая!

А про хлебцы - это ты зря! Есть даже очень ничего!
Не все - гадость!