Доброго утра, Динуля!!

Маша,привет!

Привет Динууууль!
Я тоже как и ты видимо на поддержании, но у меня за последние 3 месяца 4 кг гуляют туда-сюда, ВСЁ!!!! опять за себя возьмусь хоть 2 нед до НГ буду четко держаться ПП КБЖУ, а то ведь в праздники все равно расслаблюсь, ну а после сама с себя не слезу, мой, да и твой, такой шикарный результат (почти 40 кг!!!) надо обязательно не только удержать, но и сбавить еще кг 15 НУ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ!!!! да же не в плане худобы-красоты, а здоровья для! я сейчас уже себя великолепно чувствую! перестали болеть колени, меньше намного! головных болей. Так, что не будем опускать руки, у нас еще есть чем заниматься в этой жизни! НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ И ПРЕМ ДАЛЬШЕ!!!
СПАСИБО ТЕБЕ И МАРИНОЧКЕ за такую поддержку и наглядные примеры!

Диана привет Я с ответным визитом. Спасибо вам большое за совет. Вы меня прям встяхнули Я действительно в последнее время прекратила есть. А вес стоит Или туда сюда прыгает. Понимаю возраст. Но в моём возрасте тоже хочется похудеть

Ладушка, привет!
Рада видеть!
:)
Умничка!
Шикарный результат!
Дальнейших успехов тебе по совершенствованию себя в новом году!

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Татьяна, приветствую! Рада что зашла.
Только обратила внимание на подпись, ко мне тоже можно на ты...
Думаю в любом возрасте можно похудеть, конечно с годами это сделать сложнее так как замедляются обменные процессы организма.
Но ничего невозможного нет.
А вот кушать надо. Низкокалорийное питание до добра не доведет.
Оно ведет к срывам, зажорам и повторному набору веса.

Вот понимаю вроде не дурак. А есть боюсь. Прям страх какой то

Taliya, я Вам уже говорила у себя в дневнике, что Вам нужно начать кушать
Посмотрите на пример тех, кто тут в дневнике у Дины.. Дина и Лада
Наглядный пример того, что питаться надо много и правильно.

Татьяна
Этот страх наверное знаком всем толстякам, и мне в том числе... надо себя побороть, и увеличить постепенно калораж питания.
1200 ккал - это вообще критический минимум для среднестатистического человека, который нужен только для того, чтобы тупо дышать и лежать, а ты ешь и того меньше. Это очень плохо.

Суть не только в том, что это плохо. Просто это очень противоречит задаче похудеть Питаться на 1000 ккал - это целенаправленно настраивать свой организм на будущее ожирение.

Да, согласна!
Лучший способ набрать вес - это голодовка!