Привет.
Как бы и мне начать крутить педали по утрам, все хочу перенести кардионагрузку на утро, да все утреннюю лень никак не переборю

А на картинке лепестки это сосиски
Сначала показалось мне что морковка ...

rida, приветик
Надо обязательно, утром мне легче делается, заставляю перед работай саму себя)))).
А вот в выходные уже тяжело

С утра то можно, завтрак должен быть плотный

tan4ik
мне тоже кажется что черный там я когда-то хотела купить черную посуду... а потом купила оранжевую... хотя целенаправлено шла за черной но что-то перемкнуло

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
rida
главное переступить через себя и начать... а потом уже не сможешь остановится...
кстати я разочаровалсь в велике... и поняла что его как кардиотренировку нельзя считать...
за 3,5 км сжигается всего 11 ккал

Обещаю завтра начать заниматься по утрам, проконтролируй меня
Че то я зависла на 78 кг . А ты, я гляжу, молодец , потихоничку уменьшаешь циферку.

да... Танюшка у нас умничка... мне до нее бежать и бежать

tan4ik
Приветусики

Доброе утро
Ой как вчера я передвигалась как старая телега с одним колесом
Сегодня пробежала ток 2 км. Думаю не надо переусердствовать, должно быть в охотку все, а не наоборот.
И конечно про пресс это чтото, а вместе с бегом ,
когда же следующая неделя придет

rida, Давай берись за себя . Делись какие планы??
Я пока ни считаю и не на диете, решила просто кушать, что обычно кушала при диетах, системах и подсчете, т.е. с пониженной калорийностью, ну грешу шоколадкой иногда

Mouse_ntl, да у нас и рост разный я - малявка
Поэтому топаем вместе.
Ира, у меня беда , мне надо стройнеть в груди как-то.
Пришел купальник, а верх по ширине коротковат Низ шикарно - мой прям.

Настёныш85, приветик