Nina: Перспектива_быть СТРОЙНОЙ*

isupa

Nina

соленые огурчики на ночь?! :ni_zia:

Лелёк

Nina писал(а):

поправилась на 6 кг.... села на гречку... похудела... а с 26 февраля понеслось... жру не прекращая :cry_ing:

День завршен. Съедено 1500 ккал... После вчерашних 3500 ккал...это еще не так страшно :ny_tik:

Правда перед сном были соленые огурцы :negative:

Знакомая история. У меня было то же самое после сельдереевого супа. 4кг сбросила, а на 11 потом поправилась. Так что ну его нафиг эти крайности. Главное, видишь - какой прогресс! 1500 ккал! :bra_vo:

Пусть это у тебя будет разгрузочный день! :mi_ga_et:

Потихоньку снижай калорийность - недельку на 2000, потом 1900, 1800 и т.д. Чтоб втянулась! Я помню, когда начинала считать - я еле-еле в 1700 втискивалась. Мне казалось, что я голодная. А счас 1550-1600 нормально себя чувствую. И ты снова втянешься! :-:ok:-:

Стройная Фантазерка

Nina
приветик, а я отдыхать ездила, тут у нас неподалеку( 650 км. :hi_hi_hi:

). вижу у тебя все по-прежнему. :-(

Mislead

Лелёк писал(а):

Nina писал(а):

поправилась на 6 кг.... села на гречку... похудела... а с 26 февраля понеслось... жру не прекращая :cry_ing:

День завршен. Съедено 1500 ккал... После вчерашних 3500 ккал...это еще не так страшно :ny_tik:

Правда перед сном были соленые огурцы :negative:

Знакомая история. У меня было то же самое после сельдереевого супа. 4кг сбросила, а на 11 потом поправилась. Так что ну его нафиг эти крайности. Главное, видишь - какой прогресс! 1500 ккал! :bra_vo:

Пусть это у тебя будет разгрузочный день! :mi_ga_et:

Потихоньку снижай калорийность - недельку на 2000, потом 1900, 1800 и т.д. Чтоб втянулась! Я помню, когда начинала считать - я еле-еле в 1700 втискивалась. Мне казалось, что я голодная. А счас 1550-1600 нормально себя чувствую. И ты снова втянешься! :-:ok:-:

А мне кстти наоборот проще сразу на минимум ))) я прям начинаю пархать как бабочка)
2 неделе не ем больше 800 ккал и так довольна
недавно тоже облопывалась не хуже Нины, но решила что все хватит))))

Нинок давайка хватит трескать лето на дворе наоборот нужно бегать прыгать и не есть) а то зима не за горами вот где обжорство(

zvezda_07

Нинуль,привет! :pri_vet:-:

Что это у тебя на информере вес 79.900 :sh_ok:

Кстати,как проводишь отпуск? :smu:sche_nie:

zvezda_07

Нина,привет! :pri_vet:-:

Ну что с тобой... :ny_tik:

80.500...

как же так :ne_vi_del:

А если до 90кг дойдёшь :-(

так жалко,все труды в похудении коту под хвост... :du_ma_et:

Lenuskin

Привет. Ндеюсь ты меня помнишь. Заглядываю иногда. Ты меня прям шокировала. Что ж ты так расслабилась решила посмотреть в начале дневника со скольки начинала и увидела шокирующую цифру 69,9как же ты так. А ну срочно бери себя в руки. :nel-zya:

zvezda_07

Nina
81.0 :ny_tik:

Sанdра

Nina
Привет вот случайно зашла в твой дневничок!Как я тебя понимаю у меня такая же ситуация с 80кг была 65кг и с нового года начала жрать как невменяемая остановится просто не могла теперь вот дошла опять до 80=( это очень плохо и чувствую себя плохо разленилась делать ничего не хочу=( Теперь с недавнего времени опять придерживаюсь правильного питания подсчет калорий и отказ от вредных продуктов!Так что может вместе опять встанем на путь к стройности потихоньку но до него дойдем!А ты себя не ругай просто обдумай все и как с нового листа начни!