Так что ты не расстраивайся, все получится. Просто по мне так система МФ хорошая, но уж больно долгая.... и тут стоит запастись терпением. Все получится. А за 2 недели до КД у меня стабильно всегда плюс безо всяких причин.

безумная красота

по поводу веса, не переживай. поддерживаю девочек, я тоже теперь худею 1, максимум 2 недели в месяц, остальное время хорошо, если без плюса..
так что выше нос

Да стараюсь, просто с октября в одном и том же весе болтаюсь... Надоело

Честно говоря так в глубине души надеялась пройдя пару сотен км уже минус хороший увидеть..
Но не срослось...

Ничего, улыбаемся и пашем...

Катя, спасибо.
Долгая, да.
Но я туда пошла после того как у меня на 1800 калорий вес расти начал

То есть надо было либо ещё снижать.. а ниже то уже НКД.. и путь в никуда.
Или искать другие способы.
Решила МФ попробовать. Потому что деваться некуда. Не на шоколадные ж или японские диеты садится...
А вес вот как будто к 110 прилип.. и не сдаётся... четвёртый месяц.. бывает чуть ниже, было чуть выше с неделю. Но ниже 109,6 давно не видела.
Может я много ем, надо кал на 200 меньше 2300???
Тоже же не мало.

Luchs, ну для начала хорошо бы выборать 1 подход и стараться его придерживаться. Поэтому ты меня не слушай, начала МФ, так продолжай.)
Честно сказать, я не очень верю, что вес действительно стал расти на 1800. Это ж не 1200, когда совсем предел. Тем более, что ты до лета худела и похудела прилично. Возможно, были какие-то погрешности, болезнь, отеки и КД, и ты подумала, что на 1800 вес набирается. Но ты ведь не сидела слишком долго на низкокалорийке. конечно 1800 не дело. 2300, конечно лучше.
Но, получается, что при МФ сейчас на разгоне ты занимаешься обратным. Да, ты пытаешься разогнать метаболизм, чтобы потом стабильно худеть. Но по факту расстраиваешься из-за того, что вес стоит или растет. Если я все правильно понимаю, на разгоне он и должен расти. Или у тебя уже не разгон?
В любом случае, мне кажется, довольно сложно понять, сколько тебе надо есть и тратить, если в один дннь ты 20 км прошла, а в другой на машине ездила (грубо говоря). Опять же мне этот момент в МФ вообще не понятен.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
И еще, конечно в МФ это не вписывается, но мне бывает помогает волнообразная калорийность, когда один день ем чуть больше, а на другой, соответственно стабильно. Скажем обычно ем 1900-2000, а тут съела 2100 (1 или 2 дня подряд), потом снова вернулась на 2000. И вес не сразу, но начинает колебаться. Но тут опыт же многое от цикла зависит. Перед КД за 2 недели плюс и объемы растут. А в первую половину цикла могу есть считай что хочу и когда хочу. Не сразу, но все испаряется само собой за пару дней.

Стоп, перечитала, у тебя не разгон. По ТВН на прошлой неделе был отвес, на этой ты еще динамику не знаешь наверняка. В следующий понедельник посмотрим, до этого вообще нет смысла расстраиваться.

Я уже две недели на системе
Разгон был до НГ, должна была до НГ на установочные, но я из за праздника на три недели больше на высоком калоража просидела, шесть с половиной недель в общей сложности на выше 3000, с середины ноября.

Тогда же и начала ходить с шагометром.

Ну совпало с тем как я наконец то после деревянной нокии десятилетнего возраста вдруг выиграла на выставке айфончик.
Закачала арр, шагометр там встроенный, стало в разы легче и калории считать и дневник вести. И азарт появился...
Два месяца с тех пор прошло... пройдено много км. А вес и ныне там

В начале ноября я и 108,1 видела..
С него же записалась в конкурс 100 дней до НГ... Закончила конкурс с плюсом...

Блиннн... Мотивашка сползает...

Умом то понимаю, что все идет так как должно, и только через неделю будет видно, права я сегодня или нет... Но просто цифра 110 как психологический барьер.... Не говоря о том, что днем я и другие циферки вижу, на кило и два больше...

Катя, я год назад худела на велотренажере по полтора часа плюс 1500-1800 калораж.
До мая так худела, на свой др даже 104 видела..
А в мае опять скакнула на 109...
Потом сбросила до 105..
Потом уехала к маме..
Потом до октября все не могла в процесс включится. И набрала до 110..

Все иду по кругу...

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

Спасибо

Взгрустнулось..

Причина другая, а вот выплакаться я решила по поводу веса..

Как я тебя понимаю. Практически незаметно в среднем темпе я пришла к 114 кг. Сотни попыток похудеть всегда добавляют в итоге 2-3 кг. Делаю выводы что нужен диетолог

Luchs, мотивашку давай назад натягивать.))) В общем, у тебя сейчас калорийность 2500. Вот за нее не заходи, не пей алкоголь и избегай слишком соленого (это чтобы твои нервы отеки не беспокоили). Меня саму такие вещи беспокоят, потому я стараюсь лишний раз ни соленое не есть ни пить без крайней нужды (алкоголь). и надо держать без праздничных переедов, даже если кажется, что съела в коридоре. Опять же это я тоже прохожу регулярно. Поела не дома, позволила себе, значит готова топтаться на месте. Когда не готова топтаться - ищу другие радости и пофиг на мнение окружающих. Особенно если скоро КД, тут любая мало-мальски неучтенная калория тут же в отек преобразуется и ты снова топчешься на месте... плюс у тебя сахар.... конечно, это мешает худеть. И главное - не падай духом и не скатывайся в низкокалорийку.
Конечно, это все тяжело, но мы с тобой и я за тебя очень болею и переживаю и хочу чтобы ты достигла успеха. Поэтому 2 недели до КД надо спокойно пережить, а динамику посмотреть в след. Понедельник.

Добавлено спустя 9 минут 6 секунд:
Олечка, насчет мамы: к сожалению, тут сложно что-то поделать. Пожилые люди редко готовы прислушиваться, возможно, если случится колика, то она уже не сможет на обезболивающих и вызовет скорую. Или ты ей вызови. Все-таки в желчном боль адская, если реально прихватит. Я вот на обычном дискомфорте обезболивающие пью и всякое желание жирную пищу есть отпадает... Ты, главное, не унывай. Тем, что ты будешь себе нервы трепать, ты ей не поможешь. А себе еще и хуже сделаешь. Так что брата там потолкай, ему-то полегче в Россию попасть, чем тебе. Может, он ее убедит?

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

К сожалению, очень большому, ни один диетолог не даст 100% мотивацию на всю жизнь и силой воли своей не поделится. Рецепты похудения старты как мир. Проблема только в том, что люди не могут справиться с собой. Таких подавляющее большинство. У еще небольшого процента реальные проблемы со здоровьем и лекарства, которые мешают худеть.

Оля, привет! Просто зашла поддержать! Маме - здоровья, а тебе завтра проснуться полной сил и веры в то, что всё получится!!!