knatka: В сердце человека запас надежд неистощим.

knatka

Ванда Казимировна
Оля, спасибо! Я передам мужу, что тебе понравились его песни. Нам их очень хорошо исполнили, особенно мне понравилась флейта на заднем плане, тонко выводящая мелодию. Всю музыку в песне исполняет ансамбль Avies Day. Мы с ними дружим, жалко они живут в Москве и мы редко видимся. Очень талантливые ребята.

Бабушка Алена
Спасибо!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Наташа, и я посмотрела, мне было интересно, понравилось.
Особенно отметила флейту, а сейчас у тебя про неё прочитала.

Спасибо!

knatka

Иннна
Спасибо за отзыв!

ОличR

Спасибо за ссылку, с дочей вчера смотрели. Очень понравилось! :cool_cool:

Polochka

Наташа, здравствуй! Фильм замечательный, волшебный и очень красивые песни и музыка! Флейта - нечто!!!

knatka

Polochka
Алена, спасибо за отзыв!

Привет всем!

КАК ОРГАНИЗМ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ХУДЕНИЮ ИЛИ ПРО АДАПТИВНЫЙ ТЕРМОГЕНЕЗ - http://zozhnik.ru/kak_organism_soprotiv ... ohudeniyu/

Ванда Казимировна

knatka писал(а):

[КАК ОРГАНИЗМ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ХУДЕНИЮ ИЛИ ПРО АДАПТИВНЫЙ ТЕРМОГЕНЕЗ - http://zozhnik.ru/kak_organism_soprotiv ... ohudeniyu/

Наташа, огромное спасибо за статью!
На самом деле, выводы вполне обнадеживающие для нас, похудевших.
Раз у похудевших расход энергии снижается в основном за счет того, что меньше физической активности -то есть прекрасный выход: не лениться ! Т.е. все только от нас зависит. И получается - "разнесет от капустного листа" - все это страшилки. И "убитая обменка" не при чем (практически). Основной обмен всего -то на 150 ккал/ сутки снижается.

Вот!

Цитата:

Участники исследования, страдающие ожирением, похудели на 23,2% от исходного веса Их суточный общий расход энергии составил 75,7% от расчетного, и практически все это снижение было вызвано именно уменьшением активности, а не падением скорости метаболизма.

Ох, одна из самых моих главных фобий сейчас - обратный набор веса. А вот эти результаты исследования дают надежду!

Январетта

knatka писал(а):

КАК ОРГАНИЗМ СОПРОТИВЛЯЕТСЯ ХУДЕНИЮ ИЛИ ПРО АДАПТИВНЫЙ ТЕРМОГЕНЕЗ - http://zozhnik.ru/kak_organism_soprotiv ... ohudeniyu/

Привет. Прочитала статью. У похудевших, но снова набравших вес, происходит уменьшение внетренировочной активности. Т.е. сокращение расхода энергии на обычную ежедневную активность.
Возникает вопрос - с чего бы этой активности у похудевших уменьшаться? :du_ma_et:

Ванда Казимировна

Январетта писал(а):

knatka писал(а):

Возникает вопрос - с чего бы этой активности у похудевших уменьшаться? :du_ma_et:

Видно, измученные диетой и голодом, а потому дохленькие.
Не хочется шевелиться - тем более, цель вроде как достигнута.

Январетта

Ванда Казимировна писал(а):

Видно, измученные диетой и голодом, а потому дохленькие.
Не хочется шевелиться - тем более, цель вроде как достигнута.

Кто уже похудел может скакать и бегать и способен как раз уже на любые подвиги, ранее не подвластные))
И, кстати, абсолютно без голода))
А как раз толстяки менее подвижные должны быть, чем похудевшие. Ерунда какая-то...

knatka: В сердце человека запас надежд неистощим.

Кто сейчас на конференции