Luchs. Дневник закрыт.

SUNWAIT

путница
недельное изменение имеется ввиду (средний вес последней недели минус средний вес предпоследней). что позволяет убрать погрешность в измерениях

DELETED10

110,6-110,1 =500 грамм :ti_pa:

Вроде так

путница

SUNWAIT писал(а):

путница
недельное изменение имеется ввиду (средний вес последней недели минус средний вес предпоследней). что позволяет убрать погрешность в измерениях

Не средний вес беру,а исключая самый высокий м самый маленький,а потом складываю 5 весов и делю на 5...

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Luchs писал(а):

110,6-110,1 =500 грамм :ti_pa:

Вроде так

Ой,прости,чего-то показалось не 110,6 а 110,0- бывает :smu:sche_nie:

Маргоша65

Luchs писал(а):

за неделю пройдено 47 км

Ты большой целеустремленный МОЛОДЕЦ. :cool_cool:

Я же теперь то же по вечерам с мужем гуляю. На твоем примере учусь.Пусть по немногу. Но для меня это подвиг.

svet.light

Оля, сегодня мокро и тепло на улице. Температура плюс 1 градус. На лыжах не пошла, погуляла пешком (пять остановок автобуса прошагала быстрым шагом). Считаю, что я сегодня молодец! Твой пример заразителен :-)

DELETED10

У нас сегодня с утра -13, днем солнышко и прогрелось до -6 ::yaz-yk:

Девочки, спасибо за комплименты, вы меня засмущали.
И это вы, мои дорогие, мои мотиваторы.
Вот сегодня не хотелось совсем выходить.. Гулять хотела, а вот зашнуовать ботинки и выйти, ну никак не могла себя выпинуть..
Пока Света, ты не написала..
Мне стало стыдно за свою лень и я пошла. Правда было уже поздно.. много не смогла - расчитала так, чтоб вернуться хотя бы в сумерках.. Но чуточку переоценила себя и последний км шла в темноте, но только чуточку, м 300 потом зашла в деревню, а там уже фонари)))
итог 12 км за 2 часа 33 мин. Шоколад 50 гр на 70й минуте и вода с вишневым сиропом мне в помощь.
Уже хожу быстрее :running:

и устаю меньше, останавливаюсь реже. :ta-ne-c:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Сейчас душик и за вязание- довязывать мое платье. А то вдруг похудею, а я без платья(( ;;-)))

К@теринчик

Ну, что могу сказать - прогресс... Того гляди - скоро побежишь, а может и полетишь со временем... :-)

DELETED10

Полечу, когда потеплеет. Сейчас хожу в туристических ботинках, а они хоть и как раз придуманы для длительных пеших прогулок зимой, но тяжелые. Надо взвесить, но навскидку почти два кг каждый. Ношу из*за супинаторов, фиксации голеностопа и толстой подошвы. Летом в кросовках будет намного легче.. Но при минус 6 кроссовки летние тряпочные не одеть.. а других нет.

Lowa

Svet Lanochka

Luchs писал(а):

А когда снижать надо будет??? Только Если вес встанет???

Оля, калорийность регулируется каждую неделю, по двум предыдущим. В процессе подскажем.)

путница

Замечательно,что все же вышла и хорошо,что у вас безопасно по темноте ходить. Я уже в сумерках не очень выхожу.небезопасно.Главное,все же выйти,а потом аппетит приходит :-):

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции