. • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Sarah Connor писал(а):

Все что «голодом» растрясла- все вернулось..

Тупиковый путь.
Здесь раньше многие так пытались похудеть и я в том числе, бесполезно.
Поголодаешь, поголодаешь, а потом набрасываешься на еду и жрешь, как не в себя.

Сейчас много других вариантов, более действенных.

LaraSt

Sarah Connor писал(а):

Хотя ела только суп овощной, огурцы, булгар, хлеб чёрный. Ну и печеную в духовке картошку. Сыр.
..

Сыр! На него обрати внимание.
Во-первых, он очень калориен, вкусен и его легко переесть.
И , во-вторых, сыр может содержать много соли.

Sarah Connor

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Сыр ела всегда, и во время активного похудения на МФ, каждое утро 30 гр.
И сейчас ем, я его очень люблю.
А что же тогда есть, одну траву что-ли?

Sarah Connor

LaraSt

Sarah Connor писал(а):

LaraSt писал(а):

Sarah Connor писал(а):

...
Я просто заболела с месяц назад. Сейчас опять астма (или бронхит) - кашель мучает.
Начала медикаменты принимать с кортизоном..
А это как всегда- даёт плюс по весу..
Даже на диете
..,
Без диеты разносит ещё сильнее...

Ну так вот в чём причина! Давай выздоравливай, тут не до веса, хотя привес - неприятное дело. Тут уж точно твоя еда ни при чём.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Иннна писал(а):

Сыр ела всегда, и во время активного похудения на МФ, каждое утро 30 гр.
И сейчас ем, я его очень люблю.
А что же тогда есть, одну траву что-ли?

Конечно нет, одной травой сыт не будешь. 30г сыра вполне себе нормально. Но если не считать калории , не взвешивать порции, то сыр легко переесть, очень вкусный продукт, я об этом.

Sarah Connor

Sarah Connor

.

Кто сейчас на конференции