Оля! Завязывай с депрессией. В каждом возрасте есть свои прелести.
Такие перепады настроения могут быть связаны уже с гормональной перестройкой в организме. Это просто надо пережить. А вообще тебе прежде всего надо полюбить себя и относиться к себе как к самому главному человеку в жизни.
А еще я бы тебе посоветовала съездить отдохнуть. Не к родственникам, а просто по путевке, одна или с подругой ( без мужа). Я знаю что ты сейчас напишешь про финансы. Но я не говорю сейчас ехать. Всегда можно по чуть-чуть отложить на свое удовольствие. Я бы тебе посоветовала Египет. ( знаю что из Германии очень дешево прилетают туристы). Но именно там бы ты получила всплеск эмоций, море комплиментов и бесконечные ухаживания со стороны мужчин ( я не намекаю на что-то большее). Ты зарядилась бы положительной энергией и еще долго оставалась с положительными эмоциями.

marver
Мариночка, спасибо..
Любаша74
Мурррр
Мама Кисок

—-
Пока готовится плов не выдержала, поела..
—-
Вчера ела только два раза.
Правда плотненько и не диетически.
Завтрак запечённая картошка в оставшемся соку и жиру от утки..
Обед в китайском - суши и утка и салат
Последняя еда 14.00! Правда пива выпила..
—
Сегодня завтрак в 11.30.
Перерыв 23 часа..
На ночь конечно хотелось есть, но не перетерпела..
Завтракообед
Стейк свиная шейка на гриль сковородке
И салат с майонезом)))

Пока готовится плов..
и персик..
—
Не выдержала)) - не дождалась плова.. не
—-
Будем догонять Шоколадку..
а то теперь мне до неё пять кило, а ведь было время когда в меня было меньше чем у неё на весах))
—
Из пяти к НГ пока только минус 1.5...
—-
Сесть на диету что ли..
Раз по другому никак не уходит..

не парься. я сегодня вон нажралась. завтра поди привес прискачет.

ШоколаТка
Ты пять все равно не нажуешь
за выходные..
А мне поднадоело жирухой быть..
—-
С 12/12 надо по тихонько на 16/8 переходить..

Luchs
ооо ты меня плохо знаешь

Попробуй, мне нравится.

А я не выдерживаю

я забыла что за 16/8??

Интервальное голодание. Красивое название для старого "не есть после 6". Значит 8 часов ты ешь, ф 16 часов не ешь. Время по твоему выбору. У меня еда с 9 до 17 часов.