madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

selena

madonna писал(а):

Девчоночки, очень рада, что вас повеселила, да и сама повеселилась. :-)

Особенно рада, что Светланчик смеётся. :ya_hoo_oo:

selena, ты там в подполье то своём не сиди подолгу. В гости ко мне приходи. И хандра быстренько уйдёт восвояси. :-)

Да уж, улыбнула так улыбнула!

:smu:sche_nie:

я очень стараюсь не хандрить, правда, правда! Вот кучу тестов в инете прошла - везде рекомендуют топать к специалистам. Но я хочу самостоятельно справиться.

Так классно, что опять путешествие планируешь! Молодец! :cool_cool:

Mislead

madonna
Привет! Очень ждем твоих рассказов о путешествии, я тоже очень давно мечтаю о такой "зимовке" но в моем гордом одиночестве не до этого,
вообще и Азию я тоже очень люблю,
ее атмосфера она меня вдохновляет, природа, воздух, люди.
несмотря на бедность стран особенный там дух, может Буддизм?!

madonna

Доброго всем времени суток! :-|-:

Итак, отчёт по прошедшей неделе. ТВН 67,5. Т.е. + 200 грамм. Были КД. И это вполне простительно. Но вот эта неделя идёт ещё с большим весом. :kli_ny:

Как бы ещё плюс не получить. Не хочет упорно моя организма ниже 67 идти. Упирается! Что вот с ней делать? :nez-nayu:

И в прошлый раз артачилась-артачилась, я отступила, думала, дам время, чтобы вес закрепила. Закрепила. Пора бы дальше двигаться. А она снова заартачилась. Может разгрузку устроить. Эх, помнится мне, моя организма не любит разгрузки. :-(

Но что то надо предпринять, а то снова такие же топтания на одном месте начнутся, как и в прошлый раз.
Радует один момент. По итогам прошлой недели средний показатель жировой ткани 34 с копейками. Можно сказать, что с 1% разделалась. :hi_hi_hi:

selena писал(а):

:smu:sche_nie: я очень стараюсь не хандрить, правда, правда! Вот кучу тестов в инете прошла - везде рекомендуют топать к специалистам. Но я хочу самостоятельно справиться.

Попробуй самостоятельно. :a_g_a:

Но отслеживай динамику. Если улучшений не чувствуешь, топай к специалисту. Потому как в депрессии, когда она углубляется ниже определённого уровня, уже самостоятельно не справиться. Включай фитнес в режим. Тебе то ничего не мешает. Ну, вернее, мешать то может многое, но в твоём случае это всё отговорки. :-)

Так что не принимаются! :ti_pa:

Я, её, депрессию то бишь, научилась чувствовать. Вернее, её запуск. И пока не поздно, быстро на беговую дорожку. И через ломку лени, хандры, боли ( в этот период почему-то все более болезненно, чем в обычные дни), шагаю, кряхтя, как старая бабуся. :hi_hi_hi:

Иногда хочется опереться на ручки дорожки. :-)

Хочется выключить дорожку. :kli_ny:

Но предварительно я на ноутбуке запускаю что-нибудь позитивное: комедию, хорошую весёлую музыку, мотивирующие к жизни видео-уроки. Это мне помогает. Главное не дать запуститься депресняку. :a_g_a:

А после дорожки организм вырабатывает эндорфинчики и какое-то время живётся веселее. :-)

Так что, Селенушка, дерзай, милая! Я уверена, что у тебя всё получится лучше, чем у меня. :mi_ga_et:

selena писал(а):

Так классно, что опять путешествие планируешь! Молодец! :cool_cool:

Да, мне нужны перемены! Очень! Мне они просто необходимы!!! :du_ma_et:

Mislead писал(а):

я тоже очень давно мечтаю о такой "зимовке" но в моем гордом одиночестве не до этого, вообще и Азию я тоже очень люблю, ее атмосфера она меня вдохновляет, природа, воздух, люди,
несмотря на бедность стран особенный там дух, может Буддизм?!

Ты чего это про одиночество то? :mi_ga_et:

У тебя возраст, можно сказать, ещё совсем юный. :ta_n_cor:

Всё ещё впереди! И любимый, и зимовки в "райских" странах. :a_g_a:

Насчёт буддизма, наверное, не в этом дело. :du_ma_et:

Религий там разных хватает. Может быть климат и природа располагают к некой расслабленности, созерцательности? На уровне "короткого" туриста не разобраться в этом. Может быть вот в этот раз многое станет более понятным, доступным. :nez-nayu:

Посмотрим.

Lenysja

madonna

приветик, Танюш! сама мне писала ,мы сильные ! справимся! :a_g_a:

и похудеем :a_g_a:

Mislead

madonna
Не знаю не знаю))) в этом году я как-то по-сособенному расстроилась из-за возраста и отсутвия любви, семьи и детей, хотя это и рано и вообще, как говорится надо же чем-то кору головного мозга подъедать ?! :-)

Хочу в Тайланд!!!!!!!!! :ps_ih:

madonna

Lenysja писал(а):

сама мне писала ,мы сильные ! справимся! :a_g_a:

и похудеем :a_g_a:

Ну да, сильные! :a_g_a:

Только похудеть хочется. :hi_hi_hi:

Mislead писал(а):

в этом году я как-то по-сособенному расстроилась из-за возраста и отсутвия любви, семьи и детей, хотя это и рано и вообще, как говорится надо же чем-то кору головного мозга подъедать ?! :-)

А отсутствие любви, семьи и детей какую имеет причину? :du_ma_et:

Девочка ты видная! Даже очень! :mi_ga_et:

А вот кору головного мозга не спеши подъедать, успеешь ещё, да и другим оставить надобно: будущему мужу, детям... ;;-)))

Mislead писал(а):

Хочу в Тайланд!!!!!!!!! :ps_ih:

В чём вопрос? Когда отпуск? :mi_ga_et:

Сегодня с утра были намерения во второй половине поразгружаться. Утром мне это даётся сложно. Я утром пока не позавтракаю, меня лучше не трогать, покусаю. :haha:

Ну так воттт...намерения остались намерениями. :smu:sche_nie:

Lenysja

madonna писал(а):

Сегодня с утра были намерения во второй половине поразгружаться. Утром мне это даётся сложно. Я утром пока не позавтракаю, меня лучше не трогать, покусаю. :haha:

Танюшка, и у меня такая же беда :hi_hi_hi:

с утра сосёт так, что мама не горюй, самый основой приём пищи у меня -это завтрак, очень плотный :a_g_a:

А в Тайланд делают прививки или нет?

Mislead писал(а):

madonna
Не знаю не знаю))) в этом году я как-то по-сособенному расстроилась из-за возраста и отсутвия любви, семьи и детей, хотя это и рано и вообще, как говорится надо же чем-то кору головного мозга подъедать ?! :-)

Хочу в Тайланд!!!!!!!!! :ps_ih:

какого возраста???? ты что :sh_ok:

ты молодая ,красивая девушка, у тебя ещё всё будет и мозги тоже найдётся кому делать :hi_hi_hi:

Lenysja

Танюш, ну куда ты пропала? И Селена что-то тоже... :du_ma_et:

madonna

Lenysja писал(а):

Танюш, ну куда ты пропала? И Селена что-то тоже... :du_ma_et:

Привет, солнышко! :pri_vet:-:

Я перестала считать калории и поэтому захожу редко. Вес нормализовался, и я успокоилась, хотя хотела в этот раз опуститься до 65 кг. Но видимо, не очень хочется, раз напрягаться дополнительно не хочется. :-)

Не считаю калории уже три недели. Вес в привычной для него норме: 67-68.
Помаленьку провожу эксперименты над собой по снижению процента жировой ткани без физических нагрузок. :hi_hi_hi:

Вообще-то, это почти нереально. Но я ищу, потому как дать своему телу достаточную физическую нагрузку не могу.
Вот нащупала одну темку про воду и соль. Изучаю и испытываю на себе. Надо же, получила результат. Весы с жироанализатором наконец-то изменили свои показания. Процент жира в теле уменьшился на 2%. Сейчас составляет 33%. Я это чувствую и по своим джинсам и ремню. Написала на эту тему статью в своём блоге. Интересно - почитай:
http://hudeembezfanatizma.ru/voda-natur ... dy-i-soli/
Я уже начала потихоньку собирать "чемоданы", чтобы потом не напрягать спину. А так потихоньку-помаленьку и без напряга. :-):

По ходу выясняется, что ещё надо купить в дальнюю дорогу.
Также параллельно доделываю "свои"зубки. :hi_hi_hi:

У меня получилась целая зубная эпопея. За все мои предыдущие страхи я в этот раз сполна получаю стрессов. :ps_ih:

И эта эпопея ещё и не закончится до отъезда. А по возвращению будет продолжение, так как организм не успевает восстанавливаться, и пришлось пойти на временные варианты. Проблемы костной ткани касаются не только позвоночника и суставов, но и челюсти с зубами. Вот так. :ny_tik:

Ну да ладно, не буду о плохом. Лучше о хорошем.
Сейчас читаю много о предстоящем путешествии, о странах, в которых планируем побывать. Сильно наперёд не планирую, но совсем без плана тоже нельзя. Такое чтение поднимает настроение. Хочу тепла, солнца и фруктов! :spr_ing2:

До отъезда остаётся один месяц. Больших планов по весу не заявляю. Постараться бы удержать то, что есть сейчас. Так как едем не на две неделе, как раньше, то думаю, что не буду есть как "в последний раз". :hi_hi_hi:

А так как, надеюсь, что будем долго, и нужно будет немного экономить бюджет, то постараюсь экономить, так сказать, на еде, насколько это реально в подобных условиях. :-)

А может удастся ещё и схуднуть чуток? :du_ma_et:

Как раз до желанных 65? Я бы непротив была. :-)

Ну вот и всё, писать больше нечего. Да, я по Селенушке тоже скучаю, но она вообще не показывается. :-(

Грустно. Но, видимо её, тоже как и меня, вес, в целом, устраивает. Конечно, при этом всегда хочется ещё 2-3 кг-шечки скинуть. :hi_hi_hi:

Желаю тебе, солнышко, решить свои похудательные задачи, дойти до удовлетворяющего тебя веса и легко удерживать его долгие-долгие годы.

Lenysja

madonna

Танюшка, приветик! рада тебя видеть! Как это ты без подсчёта... во умничка!
Ты всё экспериментируешь! Потом расскажешь, что получилось! я вот уже наэксперементировалась :hi_hi_hi:

вес 76,3, давно такого большого не было :ps_ih:

с завтрашнего дня на установочные 1950 :cool_cool:

жду отвесов!
Тебе тоже удачного поддержания веса и уменьшения жировой ткани :cool_cool:

ну и конечно не забывай нас! заходи! Удачного собирания чемоданов! и положительных эмоций по больше! Хотя, через месяц у тебя их будет куча!!! :ya_hoo_oo:

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции