Я тоже присоединяюсь к поздравлениям С Днём Рождения!!!
Желаю всего самого хорошего,доброго...
Будь всегда такой же доброй и отзывчивой...
А ещё поздравляю С Рождеством!!!

С Днем рождения!

Здоровья тебе и счастья!

Присоединяюсь ко всем поздравлениям!!! Здоровья и семейного благополучия!

Андромеда-Софи
Бабушка Алена
Polochka
Кога
К@теринчик
ОличR
Odelle
ksu_una
Ольга Тольятти
marver
Luchs
Geka69
Иннна
оксанаkis

Огромное спасибо за поздравления!

Наташа привет,с прошедшим тебя .Скажи пожалуйста,а ты свой коридор уменьшаешь или как начала с 1850кк так и сидишь на них,еще интересно,срывы бывают?

Наташа, здравствуй!
Меня зовут Светлана.
Это первый мой пост на форуме, хотя я тут зарегистрировалась почти год назад.

Мне тогда очень повезло! Потому что я практически сразу каким-то образом попала в твой дневник)
Прочитала всё! Читала долго, несколько дней, т.к. периодически переходила по ссылкам в другие дневники (и таким образом я заочно стала знакома с твоими замечательными друзьями, правда, знакома в одностороннем порядке))
Но именно твой дневник, твоя история и сама ты стала для меня "маячком". Поэтому и мой первый пост здесь)

Не являюсь поклонницей высокопарности, но твой дневник стал для меня открытием, это правда.
В частности, я поняла, что ничего не знаю о том, как правильно и без ущерба для здоровья нужно убирать лишний вес. Ничего, кроме общеизвестного "Надо меньше жрать!" я не знала.

Не могу похвастаться большими успехами за этот год Вернее, они были... но сплыли Осталось минус 5 кг (от минус 15) по сравнению с январём прошлого года. Оправдываться не буду, просто скажу. что в середине прошлого года был огромный стресс, от которого до сих пор не отойти... забросила все подсчёты, все режимы, и даже несколько месяцев не взвешивалась вообще.
Сейчас, кажется, созрела к тому, что надо возвращаться к своим баранам))

Наташенька, и самое главное, что я хотела сказать, для чего я здесь тебе пишу. Я желаю тебе здоровья, счастья, и, конечно, творческих мук и побед.
Название твоего дневника я теперь всегда помню)) Спасибо тебе за это.

п.с. Я тоже ходила в горы по молодости. И скалолазанием занималась)

swetlanna
Привет!
Я начинала с коридора 1700-1800, потом подняла его, и больше не уменьшала. Когда вес вставал надолго, то поднимала калорийность на 400 ккал и сидела на ней недели 3-4, а потом возвращалась на небольшой дефнйит и худела дальше.
Срывов при такой системе не было, да их и трудно представить

Мартиша
Светлана, привет! Спасибо за пожелания!
Удачи тебе! Заводи свой дневник, он помогает держать цель.
Кстати, я тоже люблю этот фильм

Всем привет!
Ленюсь заходить в свой дневник. У меня пока все по прежнему.
В последние несколько дней смотрю разные оперы, в основном на немецком и итальянском. Языков не знаю, поэтому ищу записи с субтитрами, просто хочется их в ориганале слушать. Да и голоса мне нравятся больше, чем у наших певцов, если честно. Мой сенбернар тоже увлекся классической музыкой, слушает вместе со мной.

На трекере качаешь?
А какие, расскажи.
Я это дело очень люблю.

Наташа,да что-ж такое,я сижу на 2400,вес вообще не уменьшается .Может мне что-то другое попробовать,например на 1700кк ,как мне рекомендует коридор.Хоть живот бы убрался,я в отчаянии,ничего не помогает кроме голодовки.

swetlanna

голодовка - путь в никуда и убийство своего несчастного организма. ему и так не сладко