d@rling: Я всё смогу!

lilly1105

ЕНКА писал(а):

lilly1105
я вообще теперь стараюсь переосмыслить эти зажорные моменты и не ругать себя. Стараюсь тогда отзаниматься по полной, причем не в качестве наказания, а в качестве компенсации съеденного. Поела хорошо - потрудись хорошо. А то ведь воевать с самим собой изначально провальная затея

А я свой зажор компенсирую вечерним кефиром с отрубями :-(

в понедельник

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
Вот и я тоже на ужин тогда легкое что-то, если зажор с утра. Если же вечером - то только спорт в помощь

d@rling

А я свои зажоры ничем не компенсирую :-)

Жру только больше :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
ты их разгрузами же компенсируешь

d@rling

ЕНКА
в данный момент ничем не компенсирую :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling
Приветик!
Как дела у тебя?
Я вчера переела вечером - буду так это называть.
:secret: А съела я 5 ножек курицы, 2 сосиски, 8 овсяных печенюшек, штук 10 детских печенюшек, 4 кусочка карбонада, полбанки печеночного паштета, 2 куска черного хлеба, 2 мандаринки и четвертинку яблока. Как думаешь - на сколько это потянет
Потом пресс качала для компенсации - вряд ли компенсировала конечно

Lita123

Наташулик, привет!

С Днём рождения твоего Димасика, ураааа! 1 годик!!!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

d@rling

kaori

Приветик

с праздником молодую мамочку :-):

здоровья и счастья малышу :-):

ИринаКруг

d@rling
НАТАШ,ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С РОЖДЕНИЕМ СЫНОЧКА,ПУСТЬ РАСТЕТ ТОЛЬКО В РАДОСТЬ СВОИМ МАМЕ С ПАПОЙ!!!! :p_a-r_t_y:

Вас, дорогих и молодых родителей,
С рожденьем первенца сердечно поздравляю.
Чтоб рос сынок творцом и победителем,
От всей души желаю.
Любил бы книги, музыку, футбол,
Умел бы многое, ходил в походы.
Упорно выбранной дорогой шел,
Любовь к родителям неся сквозь годы.
:rose:

d@rling: Я всё смогу!

Кто сейчас на конференции