привет) с весом понимаю. сама дико расстроена. встаю на весы, а результата хорошего не вижу, хотя стараюсь..

Ты дикая молодец! 20 км! Вау!!! Я тобой очень вдохновилась и вспомнила, как летом прошла такое расстояние, может больше. ощущения были крутые по холмам бегала, по лесам

Polochka
Красопета
lina52
И все все все.. если кого не отметила, извините, с телефона трудно цитаты ставить..

Спасибо большое.

Это победа над собой.
Ровно год назад я больше километра не могла пройти из за диких болей в спине, и сил не было.
Вес то год назад был почти такой же, а вот качество тела другим..
Сейчас чувствую что жирок заменяется мышцами, поэтому хотя на весах это не так и заметно, да и внешне тоже.. но я даже представить себе не могла, что так смогу..
Не любила я ,честно говоря, никогда ни бег ни ходьбу.
А тут вдруг ...
И легкие начали очищаться, надо к пульмонолога сходить, год назад у меня было только 30% жизненного объема легких доступно, 70%забито.
Поэтому была одышка, в горах горная болезнь..
А теперь...
на забитых легких я бы наверное столько не прошла бы..Очищаются, они постепенно, но... Сначала думала что это опять астма вечерами мучает, теперь думаю, что бяка наконец то вся выходит.

Вот это да...Какая молодец!20 км-это же так здорово!Тем более зимой,тем более с таким рюкзаком(избыточным весом).Я по 7 км на дачу ходила- и то еле приползала...вот это целеустремленность!

А бассейн после прогулки в кайф будет!Вес потом уйдет все равно.Он сейчас частично в мышцы уходит...

С охотниками действительно,шутит не стоит,на движение могут стрельнуть автоматически.Лучше уж по туристическим маршрутам..

Как я люблю Румянцевских котиков
Жизнь удалась

Luchs
Привет! Ты герой! И в лес, и 20 км преодолела! Молодец! А вес не куда не денется, уйдет!

Сегодня выходной, от всего.
Чуточку потанцевать под телевизор,
Потом пошла готовить.
Сегодня опять мусака под соусом Бешамель
Звучит красиво
На десерт варенье вишневое.
В пятницу купила замороженную вишню и другие ягоды, одна пачка вишни не поместилась в морозилку..
Долго думала что из нее сделать.. и решила попробовать как моя хлебопечка варенье делает.. за два часа. Вкусно...

Смотрю с мужем "идентификацию Борна"
Русский паспорт Борна
Четаржу

ЛТШТФУМ Ащьф - крутое имя

Какой котик классный,довольный,сытый,счастливый так приятно смотреть

Ой, да теперь смотрю фильмы на немецком, когда показывают в американских в основном фильмах " нехороших русских"
Ржу почти всегда. Вам то адаптируют при озвучании на русский и ляпы убирают. А нам "вся дурь видна"

Самое смешное было в фильме "Гладиатор" немецкой озвучки.

Когда в немецком переводе сам Максимус с сыном по русски разговаривал, да и гладиаторы (фон) тоже... родной то язык даже в фоне расслышишь...
Испанец, ага