Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

и я не навижу майонез))поэтому вообще откажусь от салатов)))мои слава богу их тоже не едят)))лучше бутеры буду делать разные))) :-)

Аленушка,куколка!!!Приветики!!!! :pri_vet:-:

привет девочка моя!!! :ki_ss:

...по мне еще сейчас наиболее подходящий вариант это просто овощи разнообразные красиво нарезать выложить на листья салата, в перемежку с кусочками разного сыра и оливками и сбрызнуть соком лимона... а там уж сами как хотят хотят бутерсы хотят пусть так наворачивают :eat-ing1:

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Голубоглазая писал(а):

Поздравляю с отвесиком. У меня 700 гр отвалилось. По линеечке 400 :smu:sche_nie:

спасибки Леночка, ты тоже умничка :bu_ket:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:

wel*** писал(а):

привет,Аленушка!с отвесиком!!!!! :ya_hoo_oo:

я такая!!! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Душка писал(а):

Поздравляю, Аленушка! Какая ты молодец!

спасибки Галочка... ох и денек у меня седня был... наконец-то закончился :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Иринушка писал(а):

Привет, любимка! Ну ты умочка у меня! Я так за тебя радуюсь!!!!! Легкое превышение веса это черт возьми ЗДОРОВО!!!!
:bu_ket:

здравствуй Иринка... моя... :ki_ss:

...зато чуток расслабишься и сразу ПРЕВЫШЕНИЕ ВЕСА!!! :-)

DELETED16

Аленушка,как делишки :-):

,первый раз ночью тебя вижу :sh_ok:

Светлашка

Хорошего дня!!! :bra_vo:

Иринушка

Core921

Привет, Аленушка! У тебя новая аватарка! ООООООчень красивая!!!! Просто СУПЕР! :cool_cool:

Поздравляю с отвесом!!!! Всё классно у тебя, все по плану. Умница-разумница, не то что некоторые... :bra_vo:

Аленчик37

wel*** писал(а):

Аленушка,как делишки :-):

,первый раз ночью тебя вижу :sh_ok:

Доброе утро Валюшечка! У меня какой-то сбой в организме произошел, третий день уже подряд ночью вообще спать не могу, как детки бывают день с ночью путают вот и я так же... детка переросток :-)

А ты смотрю все стройнеешь :ten_der:

, умничка ты такая, поздравляю с отвесиками :bu_ket:

...

Светлашка писал(а):

Хорошего дня!!! :bra_vo:

ой, Светик ко мне забегал, а я все проморгала, и тебе чудесного дня Кисонька :ten_der:

Core921 писал(а):

Привет, Аленушка! У тебя новая аватарка! ООООООчень красивая!!!! Просто СУПЕР! :cool_cool:

Поздравляю с отвесом!!!! Всё классно у тебя, все по плану. Умница-разумница, не то что некоторые... :bra_vo:

спасибо дорогая :smu:sche_nie:

.... Олечка ты давай не хандри :ni_zia:

, у тебя все чудесно :cool_cool:

8 осталась позади впереди все только чудесное и прекрасное... ну я то вижу :check_it:

еще пара килограмчиков и ты сменишь категорию НА ЛЕГКОЕ ПРЕВЫШЕНИЕ ВЕСА, а это так здорово :spr_ing2:

v4639

Алена
Добрый день! Надеюсь скоро перейду в двузначные. Сегодня правда +300, но взвешивалась после того как съела смузи ( с утра забыла встать на весы).
А сырный рулетик действительно рекомендую, мне нравится с такой начинкой , потому что получается блюдо с высоким содержанием белка, а если сделать с низкожирным сыром ольтармани например и обезжиренным творогом , то и жирность будет приемлемая. А вообще можно делать с любыми начинками.

Аленчик37

v4639 писал(а):

Алена ... Добрый день! Надеюсь скоро перейду в двузначные. А сырный рулетик действительно рекомендую....

обязательно перейдешь :a_g_a:

, я твою настойчивость и силу воли уже почувствовала :cool_cool:

я как-то делала сырный рулетик, но с форелькой и укропом, мммм... тоже было очень вкусно и очень сытно больше 2х маленьких кусочков и есть не хотелось, насыщалась вкусом, и он долго так хратится и выглядит очень празднично и красиво когда на тарелочку выложишь... а с грудкой думаю вообще мнямка получится наивкуснейшая и полезнейшая с моим любимым Ольтермани вообще за уши не оттянешь :-)

Голубоглазая

Привет, дорогая! Как дела? Ты снова трудишься?

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Привет, дорогая! Как дела? Ты снова трудишься?

Здравствуй Леночка... у меня все хорошо :-):

седня работаю, вчера была у своих племяшей связала доче еще одни варежки розовенькие с бумбончиками, ходила с племяшом на концерт в честь смайлика, он там польку танцевал... боже какой там шум в школе творится дети буквально на ушах стоят и на крик и визг все исходятся, как я выдержала даже и не знаю :kli_ny:

, старалась быть хладнокровной и вспоминать себя, мы такими точно не были :ne_ne_ne:

... они ж вообще ни на кого внимания не обращают ни на какие замечания не реагируют, дуркуют обзываются прям на глазах у взрослых и ухом не видут... караул просто... я до сих пор в легком шоке :sh_ok:

в плане еды все отличненько :a_g_a:

, зажоров нет, натушила капусты с овощами и грибами лопаю с удовольствием и рыбку в придачу, на выходные я обычно поплотнее питаюсь, что и обеспечивает потом хороший отвесик... в среду наверное откажусь от шоколадки, что-то она мне поднадоела, так что я в раздумьях уже сейчас... чем себя порадую в разгрузку, может на соке томатном посижу... пока не знаю :du_ma_et:

, а пока ем киви, мандарины, сырок с хлебом и молочку... на завтра желудки хочу сделать на обед... короче процесс возни на кухне для подготовки себе обедов занимает значительную часть моего свободного вечерешнего времени, что отвлекает от самой мысли об еде... я когда готовлю никогда не пробую... зато потом на следующий день тебе сюрприз :-)

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции