madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Lenysja

Танюша, приветик! Как ты?

madonna писал(а):

Да, есть мнение, что обруч на талию не влияет.

я очень даже не согласна :ne_ne_ne:

знаешь, вот перед отпуском крутила и за два месяца - 3 см :a_g_a:

мало того, у меня мой живот, после моей двойни не в лучшем виде так сказать,кожи до фига :-(

обруч всё подтягивает Обруч у меня с такими шишечками и магнитами на них :a_g_a:

начинала крутить по 1 минуте, больновато было, доводила до 45 минут. мокрая как мышь была и плюс минимум нагрузки. Вот смотри ,обруч крутить могу, а на велике ездить и ходить долго не могу :nez-nayu:

madonna писал(а):

Мне не дают грыжи в шее.

бедненькая, дак у тебя ещё и в шее болит :sh_ok:

madonna писал(а):

Надевай пульсометр и отслеживай, чтобы тренировки шли в жиросжигающей зоне. Но не допускай болей в спине. Дерзай, солнышко! Движение - наше всё!

вот смотри, прошла сегодня 1 км за 17м21 с сердцебиение от90 до 100 даже чуть выше подымалось. Это хорошо?

Mislead

Lenysja
Я тоже не согласна, когда я кручу обруч талия стройнее и боков нет!

Leyl@

Я тоже кручу обруч! Очень надеюсь что поможет сделать мою талию тоньше, это моя главная цель!

madonna

Приветик, милые девчоночки! :-|-:

Что касается обруча, то крутите, солнышки, крутите! Я за любую возможную двигательную активность. Всё что можется организмом, нужно делать! Всё на пользу, в копилку здоровья. :a_g_a:

И верно то, что всё надо на себе проверять. Пишут разное и многое слишком противоречивое. И обмана тут нет. Проблема в том, что все мы разные и худеем тоже по разному. Одной это помогает, другой другое. А на себе попробовала, к себе любимой прислушалась, ага, нравится, и организма положительно отзывается, значит всё окей. :-):

А я немного вот захандрила. :smu:sche_nie:

От препарата пошла побочка на глаза, пришлось его отменять. Дней десять не дотянула до окончания курса. Третий день уже не принимаю. Глазкам получше стало. А вот вес пошёл вверх. :ps_ih:

Я фигею просто. Начинала принимать препарат, вес рванул вверх, еле скорректировала, и вроде организм привык. Теперь такая же реакция на отмену. Обидно, хоть плачь. :cry_ing:

Что-то организм стал слишком чувствительный на любые изменения. Калорийность опустила до 1500 ккал. Не проблема. Есть особо не хочется. Болит голова. И опять бессонница начала в гости захаживать. Вчера тщетно пыталась уснуть. Уснула только после 4-х. Ладно хоть КД закончились. Что-то в этот раз дольше шли. :du_ma_et:

Скорее всего, тоже от препарата. Ну ладно, теперь надеюсь, что это уже позади. :nez-nayu:

selena

madonna

вот так полечилась...надеюсь, всё быстро выправится. Про бессонницу - если не придавать особого значения, не стараться заснуть, то отпускает быстро. В таких ситуациях беру что-нибудь нудное почитать :hi_hi_hi: