Как-то вспомнилось.
Эскулапы раненых душ.
Мы все психологи, когда судьба чужая.
Мы эскулапы чей-то раненой души.
И мысли правильны и чётко выражаем.
У вас проблемы? Мы сейчас их все решим!
-У вас всё просто, женщина, он вам не нужен.
-И вам, мужчина, нужно про неё забыть
-Он любит вас? Тогда пусть станет мужем.
-А вы решите сами, как вам быть.
Советы льются здесь налево и направо,
Советы здесь летят и вдоль и поперёк.
Мы правы здесь, о как же мы все правы!
Вот только как самим быть...невдомёк?

Девочки, доброе утро.
Сегодня у нас минус 10. А там где гуляю на горочке еще и ветрище всегда - поэтому и ветряки там поставили.
Гулять сегодня наверное не пойду, хотя очень хочется. Мой пуховик одно название холодный, тоненький и продувается. Не в шубе ж идти. Ни или если только потеплеет хотя бы до минус один.
Небо чистое, солнышко светит. Может греть начнет

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Надо встать на весы. Сфоткать и отправить в конкурс..
Кажется вчера за бассейный день от ничегонеделания плюсанула..

Спасибо

Вот надо слушать свой организм, он плохого не посоветует.

Зачем я его мучила? Два месяца он мне намекал что не может два часа без подпитки гулять.
А я не подкармливали, лучше "на зубах" дойду до дома, но пусть жжет жиры, углей в процессе не дам...
Пока совсем не пополохело разок.
В 300 м от дома чуть в обморок не грохнулась, вдруг в глазах темно и холодный пот прошиб, руки затряслись, а как назло с собой ничегошеньки не было... И муж на работе, не вызывать же его чтоб те 300 метров до дома довез. Присела на камушек и ждала пока хоть чуточку отпустит, чтоб до дому доползти.
С того дня носила шоколадку, с месяцок, но такая гордая, носить то носила, но не ела...Доходила домой на пределе, и тогда только 6-8 км ходила.
До пока опять не пополохело. Уже в лесу и ровно на середине пути, за шесть км от дома. Тут уж выбора не оставалось. 6 км ни на каких "зубах" не доползти... А сжевала шоколадку и через мин десять не только полегчало, но и долетела до дома те шесть км как на крыльях, устала горааааздо меньше. Тогда и прошла свои первые 14 км.

Потом задалась вопросом, а правильно ли я делаю. С точки зрения биологии, спортпит и сжигания жиров.

Пока суть да дело я как тот проффесор из анекдота про экзамен- пока вопросы задавала, до самой дошло. Ну и в интернете на вопрос "шоколад во время тренировки" выдало кучу статей "за".

Короткое Мотто "все что нас не убивает делает нас сильнее".
Мне легче с шоколадкой проходить дистанцию -ДА
Не мешает похудению- тоже ДА!

Как при этом действуют гормоны и что происходит в моем организме конечно интересно было бы узнать, более подробно, потому что на мой взгляд не совсем сведующего человека происходит следующее
- шоколад провоцирует выброс инсулина, а инсулин в свою очередь замедляет начавшийся процесс жиросжигания. Но зато в то же время положительно (анаболически) действует на мышцы.

Так что теперь шоколад ТВ всенепременный спутник моих прогулок.
Осталось только правильно и опытным путем рассчитать дозу подпитки...Пока беру с собой две плитки по 25 гр. Пока хватало одной. Но беру с запасом.

Взвесилась.. 110,1.
Плюс 500 от вчера.
Когда ж я навсегда забуду о циферке 110 И выше,???? так хочется покинуть наконец эту десятку...

Оля , объемы то ведь хорошо ушли.Так что терпения и еще раз терпения , может и дальше будет организм подсказывать , как надо.
Хотя мне мой сегодня говорил , останься дома и поспи , а я его тренироваться заставила и очень хорошо, заметно похорошело

Терпения нам всем.

Ну такое мне знакомо
Каждый день слышу.

А я собиралась на тренировку, но в последний момент планы поменялись. Сегодня ночью сЫночка приволок какую то деваху домой ( по другому не могу про нее написать, раз пришла сразу ночевать к парню) А у меня в той комнате, где они уединились , все вещи оказались закрытые. Вот сейчас ее выпроводил, так я пойду сейчас только в бассейн, но уже без тренировки, а внука возьму и с ним поплаваем.

приветик)) не переживай. скоро навсегда забудешь о цифре 110, просто чуточку терпения

Вроде потеплело, солнышко наверное греет, уже минус 2.
Пойду ка погуляю.. муж по делам уехал, звсл с собой, но я что то не вдохновилась сидеть в машине пол дня.
Пока он не вернулся надо норму выполнить по шажочкам, главное кошоладку не забыть.
А потом надо

Добавлено спустя 34 секунды:
Всем хороших выходных.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
Для настроения

Оля, не переживай, вес уйдет, это вода могла задержать на 500 грамм.)
Удачной прогулки, а я с Лесли пошла.