Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 07:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 08:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12258
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,813

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
Вместо простенького ответа " я не в курсе, мадам"
Получила всяко разно. Первые ответы были еще более менее вменяемые, потом началось От "так не может быть" до "Вам нельзя в зал, Вы там убьетесь", и "Ваши палки только асфальт дырявят, а пользы не приносят"
Собственно конкретного ответа от данного персонажа не получила совсем, но зато узнала зато о себе много нового.

Как-то вспомнилось.
Эскулапы раненых душ.
Мы все психологи, когда судьба чужая.
Мы эскулапы чей-то раненой души.
И мысли правильны и чётко выражаем.
У вас проблемы? Мы сейчас их все решим!
-У вас всё просто, женщина, он вам не нужен.
-И вам, мужчина, нужно про неё забыть
-Он любит вас? Тогда пусть станет мужем.
-А вы решите сами, как вам быть.
Советы льются здесь налево и направо,
Советы здесь летят и вдоль и поперёк.
Мы правы здесь, о как же мы все правы!
Вот только как самим быть...невдомёк?

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 10:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, доброе утро.
Сегодня у нас минус 10. А там где гуляю на горочке еще и ветрище всегда - поэтому и ветряки там поставили.
Гулять сегодня наверное не пойду, хотя очень хочется. Мой пуховик одно название холодный, тоненький и продувается. Не в шубе ж идти. Ни или если только потеплеет хотя бы до минус один.
Небо чистое, солнышко светит. Может греть начнет :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Надо встать на весы. Сфоткать и отправить в конкурс..
Кажется вчера за бассейный день от ничегонеделания плюсанула..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 11:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
То, сколько ты ходишь - вообще супер. И не только для похудения, но и для здоровья.
Удобно с палками и с шоколадкой - почему бы и нет?

Спасибо :bra_vo: :bu_ket: :butter-fly: :ro_za:

Вот надо слушать свой организм, он плохого не посоветует.

Зачем я его мучила? Два месяца он мне намекал что не может два часа без подпитки гулять.
А я не подкармливали, лучше "на зубах" дойду до дома, но пусть жжет жиры, углей в процессе не дам...
Пока совсем не пополохело разок.
В 300 м от дома чуть в обморок не грохнулась, вдруг в глазах темно и холодный пот прошиб, руки затряслись, а как назло с собой ничегошеньки не было... И муж на работе, не вызывать же его чтоб те 300 метров до дома довез. Присела на камушек и ждала пока хоть чуточку отпустит, чтоб до дому доползти.
С того дня носила шоколадку, с месяцок, но такая гордая, носить то носила, но не ела...Доходила домой на пределе, и тогда только 6-8 км ходила.
До пока опять не пополохело. Уже в лесу и ровно на середине пути, за шесть км от дома. Тут уж выбора не оставалось. 6 км ни на каких "зубах" не доползти... А сжевала шоколадку и через мин десять не только полегчало, но и долетела до дома те шесть км как на крыльях, устала горааааздо меньше. Тогда и прошла свои первые 14 км.

Потом задалась вопросом, а правильно ли я делаю. С точки зрения биологии, спортпит и сжигания жиров.

Пока суть да дело я как тот проффесор из анекдота про экзамен- пока вопросы задавала, до самой дошло. Ну и в интернете на вопрос "шоколад во время тренировки" выдало кучу статей "за".

Короткое Мотто "все что нас не убивает делает нас сильнее".
Мне легче с шоколадкой проходить дистанцию -ДА
Не мешает похудению- тоже ДА!

Как при этом действуют гормоны и что происходит в моем организме конечно интересно было бы узнать, более подробно, потому что на мой взгляд не совсем сведующего человека происходит следующее
- шоколад провоцирует выброс инсулина, а инсулин в свою очередь замедляет начавшийся процесс жиросжигания. Но зато в то же время положительно (анаболически) действует на мышцы.

Так что теперь шоколад ТВ всенепременный спутник моих прогулок.
Осталось только правильно и опытным путем рассчитать дозу подпитки...Пока беру с собой две плитки по 25 гр. Пока хватало одной. Но беру с запасом.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 11:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Взвесилась.. 110,1.
Плюс 500 :men: от вчера.
Когда ж я навсегда забуду о циферке 110 И выше,???? :cry_ing: так хочется покинуть наконец эту десятку...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 11:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Оля , объемы то ведь хорошо ушли.Так что терпения и еще раз терпения , может и дальше будет организм подсказывать , как надо.
Хотя мне мой сегодня говорил , останься дома и поспи , а я его тренироваться заставила и очень хорошо, заметно похорошело :-):

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 11:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Терпения нам всем.
Вайлет писал(а):
Хотя мне мой сегодня говорил , останься дома и поспи ,

Ну такое мне знакомо ;;-)))
Каждый день слышу.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 11:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Вайлет писал(а):
Хотя мне мой сегодня говорил , останься дома и поспи , а я его тренироваться заставила и очень хорошо, заметно похорошело

А я собиралась на тренировку, но в последний момент планы поменялись. Сегодня ночью сЫночка приволок какую то деваху домой ( по другому не могу про нее написать, раз пришла сразу ночевать к парню) А у меня в той комнате, где они уединились , все вещи оказались закрытые. Вот сейчас ее выпроводил, так я пойду сейчас только в бассейн, но уже без тренировки, а внука возьму и с ним поплаваем. :-) :-) :-)

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
приветик)) не переживай. скоро навсегда забудешь о цифре 110, просто чуточку терпения :ko_re:sha:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 14:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-:
Вроде потеплело, солнышко наверное греет, уже минус 2.
Пойду ка погуляю.. муж по делам уехал, звсл с собой, но я что то не вдохновилась сидеть в машине пол дня.
Пока он не вернулся надо норму выполнить по шажочкам, главное кошоладку :nez-nayu: не забыть.
А потом надо :in_work2: :clean: :wa_sh: :dust: :bonsai:

Добавлено спустя 34 секунды:
Всем хороших выходных.

Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:
Для настроения

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 21 янв 2017, 15:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Оля, не переживай, вес уйдет, это вода могла задержать на 500 грамм.)
Удачной прогулки, а я с Лесли пошла.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 348, 349, 350, 351, 352, 353, 354 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, KatiaB, lucky77fox, MetaExternalAgentBot, Na2sja, olga.atamanovskaya, Ольга Пенькасова, SentiBot, tahka, TATYANA IV, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Жанна53, Людмила Г, НатальяJp


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB