Дак а что кроме Джилл?
У меня просто проблемки с ногами,вены повылазили,недавно сделала склеротерапию,по этой причине Джилл у меня пока откладывается,а вот Лесли самое то,потому что надо много ходить... Ну и опять же там есть разные три мили,есть с гантелями ,есть без. Утром с гантельками упражняюсь,вечером без.
Пока что более оптимальное для себя я не нашла,по мимо Лесли у меня спорт в виде двух детей :))
Спортзал не светит точно,завязана на детях...

Сегодня отвесик 400 грамм,ура!

Сч@стлив@яЯ
Умничка! Поздравляю!
На чем так скидываешь?

Дак ПП всё))) + ходьба с Лесли

Сч@стлив@яЯ
пп у всех разное

У меня правильнее правильного)) Утром углеводики кашка, после обеда упор на белки.Самое вредное это пастила 1 раз в день ))) но это в будни,на выходных,когда муж рядом все иначе,что и мешает стройнеть)))

Минус 100 грамм! И это в выходной-то день! вес 64.9
Правда сегодня и завтра намечены вечерние посиделки,поэтому вряд ли удержу вес,но буду стараться!

О! Смотрю у тебя процесс пошел

Привет! с отвесами тебя
Если со спортом ограничения и Лесли тебе худеть помогает, тогда конечно. Ты молодец!

Сч@стлив@яЯ
Привет! Решила тебе в дневничок ответить, чтобы не потерялось :)
я отдельно купила:
лампу (36 Ватт) за 1200р,
диски безворсовые (рублей 80 за 100 шт),
апельсиновые палочки,
фольга,
жидость для снятия шеллака в магазе профкосметики (100-150 за большой бутыль),
а остальное фирмы CND на просторах интернета
обезжириватель (1200 это CND, можно взять Severina, он раз в 10 дешевле),
топ (1000),
база (1000),
сам гель-лак(900) .