Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Figura

Хапнула сегодня авторский сыр :-):

(это сыр, который делает конкретный человек в очень маленьких количествах, с соблюдением технологии, естественно).
Взяла на пробу 4 вида сыра: Сибирский с кедровыми орешками, Камамбер, Чеддар, Голубой (с плесенью).
Ну, не удержалась попробовала.
Все завешивала, конечно, 31 грамм, калории взяла как у Чеддара (больше всего). Пришлось ужин перекраивать, жиры снижать :-)

Буду завтра гостей угащать.

Figura

Прочитала сейчас хорошую статейку, надо поразмышлять над этим.
Суть статьи - Отложенные желания = отложенные килограммы ?

Figura

Вчера радостный муж притащил вечером пива с креветками, мне безалкогольного. Я чуть от злости не задохнулась. Провокатор. Пришлось от ужина отказаться и съела только овощи с пивом и креветками. Прелесть. А ведь сегодня у нас гости :-(

Отвеса нет. 89,4 кг.

Figura

Заметила, что если у меня привес или "разнузданное пищевое поведение" :-)

, то ничего не пишу в дневнике, ухожу в себя и тихо ненавижу :-(

Короче, в воскресенье и понедельник была не воздержана в еде. Вчера даже не взвешивалась, сегодня утром 91,3 (+1,9 кг за 2 дня). Да уж.

Figura · **Заголовок сообщения:** Re: Figura: питание 01.10.16

Питание вчера в пределах + кардио 70 минут + гиперэкстензия.
Отвес 1,3 кг, вес на сегодня 90 кг.

Андромеда-Софи

Figura писал(а):

Прочитала сейчас хорошую статейку, надо поразмышлять над этим.
Суть статьи - Отложенные желания = отложенные килограммы ?

Приветик!
Зашла познакомиться и почитать дневник, высокой и стройной девушки.

Очень интересно,но наше сознание,а тем более подсознание такой дремучий лес и залазить в эти дебри иной раз страшно. :-)

Желаю успехов в достижении своей цели! :a_g_a:

Figura

Андромеда-Софи, привет, спасибо за пожелания! Кому-то эти дебри нужны :ne_vi_del:

. У меня подруга когда разобралась со своими внутренними проблемами, похудела на 15 кг. "Самокопалась" долго, года 2, "плющило" её знатно.

Питание, в общем, было в пределах. Перебрала сильно жиров.
Отвеса сегодня нет. Вес 90.0 кг.
Кардио+пресс.

Figura

Питание вчера в пределах нормы, перебор по жирам.
Кардио 75 минут + гиперэкстензия.
Отвес утром 300 г., вес - 89,7 кг.

Figura

Питание вчера в пределах нормы, немного красные жиры.
Кардио - 20/20/25 + пресс.
Отвес сегодня 400 г, вес - 89,3 кг.

Figura

Питание вчера чуть больше нормы (на 100 ккал), выпила бутылку сухого вина.
Отвеса нет, вес 89,3 кг.

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции