Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Yolochka

calorie писал(а):

Margarita-K писал(а):

у меня что-то сложновато все идет :secret:

После твоего похудательного марш-брска в 20 кг на голодном рационе! Конечно, тебе время нужно, чтобы разогнаться! Не дави на себя, дорогая!!! Тише едещь - дальше будешь! :a_g_a:

Ого, я не знала. Конечно, тогда организм привыкает и адаптируется

Margarita-K

поправить мозги и нагрузить физически!!! Осталось совсем чуть-чуть :nez-nayu:

агат

Margarita-K писал(а):

http://www.takzdorovo.ru/

:du_ma_et:

может кому пригодится..

Девочки, добрый, вечер. Очень любопытная ссылка. Действительно, может пригодится.

calorie

Margarita-K писал(а):

:-) поправить мозги и нагрузить физически!!! Осталось совсем чуть-чуть :nez-nayu:

Я тоже думаю, что в таких случаях физнагрузка - самое главное. Организм очень хорошо помнит голод и потому жесток в требовании калорий. Мне кажется, ограничивать себя в калориях тебе на этом этапе особенно мучительно, почти физически больно. Потому добавить немного вкусных пользительностей, но при этом ровно настолько, чтоб суметь их сжечь, это хороший путь к удержанию твоего немалого успеха и для разгона метаболизма, чтобы двинуться дальше.
Как у тебя, получается каждый день ФА достаточно времени и сил уделять?

Margarita-K

calorie писал(а):

Margarita-K писал(а):

:-) поправить мозги и нагрузить физически!!! Осталось совсем чуть-чуть :nez-nayu:

Я тоже думаю, что в таких случаях физнагрузка - самое главное. Организм очень хорошо помнит голод и потому жесток в требовании калорий. Мне кажется, ограничивать себя в калориях тебе на этом этапе особенно мучительно, почти физически больно. Потому добавить немного вкусных пользительностей, но при этом ровно настолько, чтоб суметь их сжечь, это хороший путь к удержанию твоего немалого успеха и для разгона метаболизма, чтобы двинуться дальше.
Как у тебя, получается каждый день ФА достаточно времени и сил уделять?

Почти в яблочко! Только ккал уже некуда убавлять ..предел!

Yolochka

Ты куда пропала? Как твои успехи?

Yolochka

calorie

Маргарита, привет, радость моя!!!
Как ты?

И где про лептин? :smu:sche_nie:

Margarita-K

calorie писал(а):

Маргарита, привет, радость моя!!!
Как ты?

И где про лептин? :smu:sche_nie:

Добрый день!

http://www.internist.ru/search/?search_ ... ED&x=0&y=0

Margarita-K

Привет, девчушечки!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
А воз и ныне там))))
Что-то в этом году тяжело..очень тяжело идет снижение веса..без конца какие-то лекарства приходиться принимать((
всего - 3 кг с начала года :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.
так что с выбранного направления не ухожу :ps_ih:

Margarita-K: мои откровения)) на пути к сытой стройности.

Кто сейчас на конференции