Привет!!!
Очень рада за тебя! Знаю по себе, такой отвес это результат, а не случайность.
МО-ЛО-ДЕЦ !!!

Sana Hilarem
Привет!!! спасибо большое!
у тебя тоже потрясающий результат за такой срок!

Доброе утро девочки!
Вес без изменения, у меня как-то странно вес ходит, стоит стоит несколько дней, потом внушительный отвес, и опять стоит, нет чтоб по чуть чуть но каждый день, а то как-то массово уходит, это вообще нормально?
Я думаю может он стоит потому что закрепляет очередную скинутую порцию веса, а потом с новыми силами в бой, другой причины в голову не риходит
Хорошего, вкусного и легкого вам дня девочки!

вот сегодня заикалась что занятия дома не для меня но я же теперь фанатик спорта, скачала себе джилиан майклс 3 уровня, не смогла устоять перед нахваленными отзывами этой программы, буду чередовать с тренажерным, день в зале занятия, день по джилиан, посмотрим что получится
К лету 2014 года, я не просто хочу похудеть! я хочу сделать, именно сделать свое тело, таким как оно должно быть, крепким, стройным, подтянутым! хочу смотреть в зеркало и восхищаться тем что я там вижу, думаю я поставила себе реальный срок, за год скинуть 25 кг! а еще планирую когда вес станет более менее сносным, занять пул дэнсом, я давно фанатка этих танцев на шесте, а еще этим летом в планах прыжок с парашютом, сижу на полу, разложила большой ватман перед собой и рисую дерево желаний, что я должна сделать за этот год! и повешу его на самое видное место, и думаю мое деревце еще будет расти, ведь у меня зреет много плодов моих желаний, вот таким вот делом я сегодня занимаюсь

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Ах да, совсем забыла сказать, я решила сделать себе подарок за сделанные и еще предстоящие успехи, профессиональная фотосессия со сценическим образом и фантастическими декорациями! у нас в городе открыли шикарную студию, с большим количеством разнообразных нарядов и декораций, в течении 2х недель эту задумку собираюсь воплотить в жизнь)))
у меня же день рождение через 6 дней, вот такой я решила сделать себе презент

Здоровский подарок, потом все фотографии в студию))
Да, правильная мотивация - наше всё. А где ты прочитала про дерево желаний, как его можно сделать?

Elenkin
Я по Джиллиан Майклс занималась, по первому уровню. Правда с перерывами и поэтому результатов никаких не дало. Хорошая программа.Там кардио+пресс.Мне понравилась, все мышцы хорошо прорабатываются + пот рекой .
Про фотостудию: не Белый Слон , случайно? ) Хороший подарочек :) А какой образ хочешь сделать?)

Silentima
хорошо, обязательно потом вам покажу)))
модно нарисовать дерево от руки, и приклеивать туда записки с желаниями... а можно на сайте сделать карту сокровищ, вот ссылка
http://www.magicwish.ru/index/karta_zhe ... lajn/0-105

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
Julia53.8
да да, про белый слон я имею ввиду))) а образ мы еще с организаторами фотосессии обдумываем, скоро должны мне скинуть варианты, а я выберу)))
вот и я решила позаниматься с Джилиан, пройти весь уровень, посмотрим какие будут результаты!

вот пока на близжайшее время что-то такое получилось

а в нарисованной варианте получается вот так у меня как-то

Добавлено спустя 1 минуту:
у меня сегодня день творчества

Привет Лен! Клево ты придумала! Молодец,очень мотивирует!!!