sapfira76: путь к красоте и здоровью!

СолнцеЗай

Superstar писал(а):

СолнцеЗай
:sh_ok:

Забавно, что в обычном белом рисе (крупе) я не видела жира больше 2 г на 100 грамм. Даже если молоко 3.2%, то всё равно больше 5-6 г жира на 100 г не набирается. :du_ma_et:

Тут только если масла прилично положить.

Во я лошарик.... :smu:sche_nie:

А я-то тупо,не глядя на наличие жиров в просто рисе, забила кашу - и больше жиров не ела!!!! :sh_ok:

Хорошо,хоть лажанулась у умных людей, тут же меня просветивших!!! Спасибо большое! Я же кашу совсем без масла ем... Вобщем,надо самой посчитать БЖУ моих каш,всех притом....

sapfira76

я отвесила 400 гр... до завтрака прошла 2 мили...сижу ем и вам пишу :-)

ага! я знаю что так не правильно, но если не так, то ваще не понятно когда зайду написать :-)

СолнцеЗай писал(а):

А я-то тупо,не глядя на наличие жиров в просто рисе, забила кашу - и больше жиров не ела!!!! Хорошо,хоть лажанулась у умных людей, тут же меня просветивших!!! Спасибо большое! Я же кашу совсем без масла ем... Вобщем,надо самой посчитать БЖУ моих каш,всех притом....

а я все каши сама пересчитала! ибо варю их не на цельном молоке а 1:1 с водой... масло кладу персонально каждому в тарелку...если хочу кашу с маслом то записываю свою кашу + взвешиваю масло и отдельно строкой его...так получается точнее... и вообще я пересчитала много блюд которые готовлю и занесла их себе в базу, так как "мои кулинарные произведения" часто отличаются от классических рецептов :-)

а я сегодня на овощах! я ж забыла вам сказать что я на эту неделю в конкурсе "6 лепестков" :-)

сижу думаюю... а не потушить ли мне свеклы да с яблокамииии :-):

и считать что яблоки тоже овощи ;;-)))

СолнцеЗай

sapfira76
Привет!!!!
С отвесищем тебя!!!!
Я так же каши варю,воду добавляю на половину с молоком, займусь сегодня пересчетом своих блюд,хотя бы каш...

А у вас в конкурсе вообще все так строго? я что-то не читала его условия... яблоки,конечно,не овощ,но если очень сильно захотеть,может,им и удастся прикинуться овощами? :-)

sapfira76

СолнцеЗай
ну строго не строго...не знаю))) наверно демократично, ибо итог по скидываемому за 6 дней на диете 6 лепестков, штрафов нет за нарушения, выиграет тот кто больше отвесит, а все остальное на совести участников))))

Superstar

СолнцеЗай писал(а):

Во я лошарик.... :smu:sche_nie:

А я-то тупо,не глядя на наличие жиров в просто рисе, забила кашу - и больше жиров не ела!!!! :sh_ok:

Хорошо,хоть лажанулась у умных людей, тут же меня просветивших!!! Спасибо большое! Я же кашу совсем без масла ем... Вобщем,надо самой посчитать БЖУ моих каш,всех притом....

Да, ты учитывай в следующий раз этот момент :mi_ga_et: