kaori: убираю по 3см отовсюду))))

Lita123

kaori

Цитата:

животик мышцами покрылся :hi_hi_hi:

так это... мышцы были))) т.к. я давно занимаюсь. Они проглядывали, а сверху слой жирка прикрывал! вот он-то в основном ушел, чему я безумно рада :hi_hi_hi:

Цитата:

ножки тоже немного поменьшели :-):

во слово придумала :-):

чуточку, но это мои проблемные зоны всю жизнь, так что я рада все равно :-:ok:-:

Цитата:

в общем смотришься классно и более подтянуто и волосы супер :-):

темные и длинные :-):

я свои только обрезала, сделала до плечей длину укладкой внутрь :-):

хахаха как загнула, типа ровное карэ до плечей немного филированное с косой челкой :-):

мне нравится :-)

но я блондинка и мне другое не идет, к сожалению, всегда нравились темные и длинные :-):

спасибоо очень приятно :-):

выкладывай тоже фоточки до/после, думаю, у тебя тоже будет что оценить! :mi_ga_et:

Цитата:

вот и я в связи с тем, что в отпуске объедалась, думаю могу сча сделать стандартным меню с более высоким коридором и все равно начать худеть :-):

сча оформлю :-):

хотя с другой стороны у меня и тип питания и регулярность, в смысле время, тоже изменились :-):

в Беларуси еда с большим содержанием жира, тута больше углеводная :-):

но думаю, все равно все получится :-):

уверена

а еще я поняла, что весы, по которым я всю свою сознательную жизнь вешалась - мне врали бессовестно, они не электронные, а со стрелкой и показывали мне вес на 1 кг меньше реальности :-)

вот оно как :-)

дя? а реально то сколько?
ну знаешь, электронные тоже врать могут :ni_zia:

kaori

Lita123
до отъезда взвешивалась - была 53, по приезду 54 :-)

стабильно

жесть... решила больше не взвешиваться, кушала все и очень много - чувствую, что набрала в животике и попе немножко :du_ma_et:

все-таки спорта не было вообще :-)

вернулась... и 53.9 :-)

в общем врали они мне :hi_hi_hi:

я посмотрела свои фотки и поняла, что нет ни одной в купальнике за это лето :-(

есть для сравнения одна фотка самого начала апреля, когда я уже худела, пусть не всегда правильно, но все же, потом опять сфоткаюсЯ, как сейчас. Так по той фотке, после размещения вконтакте, один добродушный человек подтолкнул меня к похудению :-)

нет, к голоданию :-)

Lita123

kaori

слушай, ну 1 кг тут у большинства и на диете бывает привес!
а ты вон сколько дома кушала и также... да ты счастливый человек :-)

или получается...вообще не набрала :sh_ok:

раз весы врали!

ооо таких людей в контакте пруд пруди!

увидишь такую стройняху, так и хочется сказать ей: эээй надо в ляжках похудеть!
а если толстушечка - утешить :-)

kaori

Lita123
сегодня взвесилась - уже 54.4 :-)

весы решили меня сразу не шокировать :-):

ну ничего)))) вот доем вкусняшки, что из дома привезла... уже немного осталось :-)

7 зефиринок и шоколадка супер-пупер горькая :-):

и все - я свободна не покупать много сладкого :-):

да и пила вчера много :-):

kaori

эхххх)))) вес пока без изменений :-):

это хорошо)))) но ограничить себя в питании пока не получается :ne_vi_del:

сметается все на пути вкусненькое и то, что мне нравится :-):

вчера прикончила зефир в шоколаде :-):

штучек 7 съела :ny_tik:

сегодня тоже не скромничала в еде, но жотя бы сегодня планирую начать спорт, а то вчера пождно домой приехала и времени не оставалось, а вот сегодня ударю по полной))))

Lita123

kaori

зефирки - это даже не зажор :mi_ga_et:

kaori

Lita123
ага не зажОр :-)

они же в шоколаде, у меня губа не дура, без шоколада не ест :hi_hi_hi:

а вообще я сама понимаю, что начаь кушать правильную еду и меньше в общей сложности, опять пить кофе без печенюшки и не поглощать все залежи вкусного в течении дня - очень тяжело :-(

вот так выбъешься из колеи - и все... пипец :hi_hi_hi:

назад вернуться ох как тяжело :-)

вот сегодня - на завтрак 2 кусочка шоколада, 2 потому что он супер горький и несладкий, я люблю молочный и сладкий :-):

после обеда еще один :-):

и две печенюшки, а потом с перерывом в полчаса - пудинг шоколадный 200гр и 100 гр печенья :-(

то есть я постоянно ем :hi_hi_hi:

эххх не хорошо это :-):

надо завзывать :a_g_a:

как твои успехи? по информеру вроде ты набрала чего? или у меня глюки?

Lita123

kaori

да у этой шоколадной глазури слой-то тонюююсенький :ni_zia:

Неа, не набрала)
Просто неделю назад весы мне показали меньше, а сегодня утром взвешивалась отекшая, вчера чаек вечером пила, правда без всего, но перед этим в гостях соленую пищу ела( пожалела 100 раз, я то почти не солю

Так что честно забила цифры в информер :hi_hi_hi:

Но в зеркале и по объемам ни миллиметра не прибавилось :-):