А может имеет смысл на 1200 уйти, снизить массу, а потом уже разогнать метаболизм?
Достало меня уже это +- и топтанию на месте по сути.

Съёмный, конечно, не особо радостно. Но ничего страшного в нем нет. Со стороны не видно, жевать есть чем. Я жалею, что в свое время не стала его носить. А потом уже пришлось импланты ставить... Хотя, если поставить 1 имплант, то потом за него можно будет зацепиться для коронки

Привет!
Узнала одну вещь. На усвоение продуктов влияет микрофлора кишечника. Т.е. если она не в норме, то метаболизм уменьшается, как мне объяснили. Ты как с кисломолочкой, дружишь?

Ну прям открытие века .Чтобы с микробиотой подружиться много чего надо и между прочим убрать магазин. кисломолочку.

сама об этом думаю)))


имплант для меня очень дорого(
и 2 стороны, там их даже для коронок нужно минимум 2 шт


кефир не люблю,а вот йогурты и ряженку пью)


нужно правильно питаться

Это для богатых и знаменитых.

Ага, щаззззз... Бутылка молока 1,5л на рынке 90р, фермерское по часам привозят в один маленький магаз рядом там 80р. Стакан сметаны 0,5л -100р. Из 1кг. этой сметаны выходит 700гр слив. масла и жирность прикинь сама( т.е. 523ккал ). Творог беру посуше и нежирный. Выходит дешевле чем в магазе не пойми что. Йогурты не ела НИКОГДА,
Всё просто без философии и общих фраз типа " всё ГМО", "всё химия", "сахар - яд", " мы фсе помрём" и т.д. Капусту сама солила? Как там процесс шёл? А?. Берём самую простую кваш. капусту в цел. пакетах в магазе . И как она себя ведёт. Может где и иначе , но у нас не перекиснет и будет как была пока не сгниёт. Процесс брожения в ней остановлен. Такая песня и с молочкой. Советский кефир имел другую плотность и "киселя" в нём не присутствовало . Он быстро расслаивался при комн. темп. и особенно обезжир.. Прокисало и перекисало. У обезжир. кефира образов. полбутылки сыворотки , а сверху белковая часть. Теперь модно говорить ,что антибиотики гробят микробиоту человека, но они спасают от болезней. А консерванты что делают? Всё остальное разбирается точно так. Ладно, пошла простоквашу из базарн. молока есть. Мин. пенсия. 2 гр. инвал.

Котяня
да, щас цены кусаются(((

Вес- 88,700

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
с собой сегодня спагетти из тв. сортов пшеницы+2 котлетки, йогурт и яблоко

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
хочу подстричься и покраситься)
стрижку хочу каскад,а спереди лесенка+ или косая челка,или лесенку начать от скул,что бы сузить лицо)
Вот с цветом думаю...сейчас выленявший светло рыжий,а хочу что-то не очень темное,может молочный шоколад с золотым отливом?

У нас молочка на рынке у бабок дешевле магазной . А страны у нас разные....

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Не может йогурт быть правильным питанием по определению.

-300 гр молодец!