ШоколаТка, Спасибо за рецепт.) Надо попробовать, только без колбасы-сосисок, думается, что копченостей вполне хватит..

Да, она жирнее.) Я в детстве безумно любила парное молоко и вот сейчас бы от него тоже не отказалась. Причем, доставать его удавалось в черте города - в частном секторе жила одна бабулька с коровой и продавала парное молоко, которое доила иногда чуть ли не при нас. Когда уже в более сознательном возрасте ездили за город там покупали молоко тоже домашнее - вкусно, да, помню как я сливки сверху собирала и прямо ложкой наворачивала :D
А из магазинной молочки люблю только топленое молоко и тан. Обычное молоко только с какао или мюсли, а тан просто вместо кефира. Творог вот никакой не лезет, кроме обезжиренного. Домашний вообще кислючим каким-то кажется, причем, любой - что родственница приносила где-то покупала, что соседка своим угощала, не, не мое. Немного странно, что зернистый творог обезжиренный почему-то продают только в микро-порциях каких-то, нет граммовок 350г, по крайней мере, не видела.

Да ладно, он же ребенок) Энергию девать некуда - пусть на дорожке бегает) А мясо потом нарастет, тем более парень же.

мда на 10 мин меня не хватило голова сразу заболела. я забыла что когда на верхний пресс делаешь упры голова болеть начинает. но я решила в общем делать свое таки.благо когда то и ходила на шейпинг и даже вела недолгое время. надо составить упры. и на выходных делать - времени то много свободного.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
меня прибило на песню Билана "Держи". сегодня утром убиралась под телек, а там клип, песня понравилась. решила скачать. Набираю в поисковике - скачать песню Билайна Держи - и долго тупила что мне какую то фигню выдает. потом дошло что Билайн и Билан это как бы разное

117. Отвес за неделю 3 кг

Ну здорово.. Молодец!!!!
Так держать!!!! Я за тебя рада!!

спасибо Geka69

отшагала 4 мили. еле как. настроение упало. девочка которую я нашла на свое место ложится в больницу, надолго. я на выходных судорожно искала замену. нашла. та сначала согласилась, но потом передумала. капец... что делать я не знаю. я просто не выдержу еще год на таких копейках. конечно пока время есть - так как меня все же отправили в отпуск. но это и не радует. в общем я чуть не ревела сегодня когда домой ехала. я боюсь что если сейчас никого не найду, то и то место не станут освобождать. в общем не поняла я как 4 мили отшагала. ноги шагали а голова отсутствовала. вспотела только к концу 2 мили. и скорости на ходьбе прям не хватало. одно радует что с психу не наелась.
что блин за наказание такое а?

Сочувствую, но не раскисай! Тебе сейчас нужно иметь ясную голову, что-бы продолжать поиски. Подключай всех знакомых и незнакомых, всех кого можешь попросить об этом. Там пед.образование нужно? Стаж? У вас в городе пед вуз есть ? может через них. Они то выпускников худо-бедно отслеживают?

пед образование высшее, на стаж уже глаза закрываем. научу всему. ну конечно искать буду. хотя я голову сломала. мы же не афишируем сей факт, тому есть веская причина. потому и переживаю что сложно найти.

ШоколаТка
Поздравляю с отвесом. Так держать.

спасибо. держу. ))

4 мили прошла. капец семь потов сегодня сошло. вчера как то не так сильно устала. утром был отвесик небольшой.
кстати я же привезла вторые весы. электронные. врут безбожно. во-первых показывают вес больше, но это фигня. взвешиваюсь утром на них раза два три с периодичностью в 15 мин - и каждый раз вес разный.
у вас как девочки? такое бывает?
пы.сы. на мне пуховик стал болтаться