Mouse_ntl
Ну считай это был перерыв

буду надеяться что привеса не будет...

а я заметила так...если три раза в день есть мяско то белки набираются аж бегом!

Приветики
Как успехи?
Неее, моими темпами вас не догнать с пчёлой
Извиняйте, я сдаюсь

привет,удачного дня

Mouse_ntl
Доброго утра Как делишечки

ага.... а если за день хотя бы 200 г курочки... то вообще супер шкалят



Приветик... плохо успехи.... +400 г.... но я не растраиваюсь... вчера были пельмешки вот вам и пельмешки...




Приветик, спасибки ... и тебе хорошего дня!!!!



Приветик.... ну привесик ... у меня .... обещаю прогнать

Привет
ну как там твой углеводный день?

Коридор питания за день

К 1210
Б 171.1
Ж 32.5
У 56.5

Понедельник 28.01

Завтрак (07:03) 180 гр. — 288.20 ккал.:
Курица (грудка вареная) (140 гр.) — 191.8 ккал.
Яичница глазунья (40 гр.) — 96.4 ккал.

Ланч (07:23) 400 гр. — 252.00 ккал.:
Йогурт фруктовый 1.5% (400 гр.) — 252.0 ккал.

Обед (13:04) 410 гр. — 288.20 ккал.:
Суп с фрикадельками (260 гр.) — 130.7 ккал.
Хек жареный (150 гр.) — 157.5 ккал.

Полдник (07:22) 150 гр. — 205.50 ккал.:
Курица (грудка вареная) (150 гр.) — 205.5 ккал.

Ужин (17:20) 200 гр. — 176.00 ккал.:
Творог 0.6% (200 гр.) — 176.0 ккал.

ой... не спрашивай... вчера пельмешки, конфетки и пирожок.... у свекрови .... а сегодня +400 г на весах