Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 15:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5841 ]  На страницу Пред.  1 ... 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353 ... 585  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 17:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
@@ANNA@@ писал(а):
120гр. гречки на весь день?

по норме 250 гр , но я столько не съедаю она же разбухает и получается много :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 18:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
svetik1977 писал(а):
@@ANNA@@ писал(а):
120гр. гречки на весь день?

по норме 250 гр , но я столько не съедаю она же разбухает и получается много :nez-nayu:

Я все таки , наверно, стакан залью, :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 18:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
ну овт, Светуль. Так и запиши план на н еделю: ни капли спиртного и один РД. и вес.. не надо ставить много задач.. это плохо..а РД вроде как вес ж рекомендуют делать.где-то я даже здесь на форуме умную статью читала.. даже было прописано, сколько калорий есть надо в какое время дня. но на это ят очно не буду ориентироваться.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 20:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Еленушка40 писал(а):
а РД вроде как вес ж рекомендуют делать

мне он помогал обычно, но главное стабильно делать :mi_ga_et:
Еленушка40 писал(а):
Так и запиши план на н еделю

так это и есть план спорт, рд и нет спиртному ( а если все это сделать то минус будет :so_happy: )

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 21:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
нет спиртному

это я тоже в план внесла.. до 5 сентября буду на сухом законе.. вот такая мини-цель :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 21:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Сухой закон? Неее, не слышал ;;-)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 21:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Delovaya писал(а):
Сухой закон? Неее, не слышал

это не вписывается в условия твоего рабочего контракта :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 08 авг 2016, 22:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
Я уже не знаю что вписывается, а что нет :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 05:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 1999
Изображений: 0
Откуда: ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,303

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (1)
Светуль, прииивет! :pri_vet:-:
к РД готова? Я да. Сходила к тебе на первую страничку, все прочитала про РД, Скоро привезут кефир и яблоки, оказывается там и яблоки на перекусы можно :ta_n_cor: вечер залью гречку и в бой :dra_chun: , настроенно решительно :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В гостях у Светика
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
@@ANNA@@ писал(а):
настроенно решительно

хоть бы вашего запала на подольше хватило!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5841 ]  На страницу Пред.  1 ... 347, 348, 349, 350, 351, 352, 353 ... 585  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, eFrosya, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, irina0510, Mania570, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ORM-IX, Оксана Горюнова, Ольга Лушина, Prema, Rmnzm, Samasebenaume, SentiBot, sersergiii, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, Катерина10088, ЖенаЭдика, Лето@, люда мамина, Натали MIR1981, ЧеЛана, Юлиана77, Юлия Пик, Юмилад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB