.

.

Не выдержала.
Ужин
Два яйца на масле пожарила. лук, хлеб два кусочка, сыр Фета Доела с завтрака))
..
Объелась.
Не совсем довольна собой.
...
Решила ж не есть.
Не удержалась все равно.,
..
Так вот и срываюсь,
Сначала маленькое разрешаю, полезное.
Потом больше,
..,
Все потому что хлеб вчера начала есть.
До этого держалась легче..
..
Ну теперь точно все :
16:10..
Пить надо больше - воды.
...
Начала пить воду после ужина- не могу остановиться. Три кружки по 250 гр за раз..
Может и не голод был, а жажда, и не надо было есть вообще.

Sarah Connor, хоть убей меня, никак не пойму, почему ты вместе со своей едой не ешь овощи, зелень?
Может попей псиллиум. Клетчатка разбухает внутри нас и даёт сытость.

.

Голод после еды, жажда.... Топала бы ты кровь на глюкозу и на инсулин сдавать, а не мудрила.

.
...

Всем спокойной ночи

Понятно, что салат к супу будет перебор.
Я имела в виду приём пищи, когда ты ешь яйца с бутербродом. Может ты просто не пишешь про овощи, а я к тебе пристаю с вопросами.
Капусту ешь, если не любишь листовой салат. Огурцы и помидоры парниковые еда так себе, я вообще могу только помидорчики чери есть в зимнее время. Байки про нитраты сильно преувеличены, постараюсь найти тебе видео с научными доказательствами.
Может тогда псиллиум принимай с едой вместо салата.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Ну как сказать.
Метформинчик в случае чего и проблему со снижением веса помог бы решить. Народ его специально принимает, чтоб похудеть.

.