madonna


Танюшка, солнышко!! рада тебя видеть!!! ты большая молодец! проделала такую работу над собой! не каждый сможет!!! Умничка!!!! и не исчезай больше!

madonna
Привет! Неужто все лица тут так приятно!))))

ты такая умница совесм не прибавила, 2 кг не сичтаются просто! ты их выкинешь моментально)

madonna, привет!

Умничка! Самое главное, что , остальное - дело житейское.
Не пропадай, хныкнуть в жилетку тоже иногда надо, а мы тут как тут с плечом, носовым платком и ласковыми словами К тому же должен же быть перед глазами пример силы воли и целеустремленности - а ты для этих целей очень ценный экземпляр

Девчонки, спасибо огромное за поддержку!
Как я соскучилась, на самом то деле. Давно надо было написать вам, а не сопеть в две свои ноздри.
Поддержка - великая вещь! Сижу вот, пишу и широко улыбаюсь. Так что-то хорошо стало.
Пошла по гостям...

Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:
Mislead
Не поняла! А где твой дневничок?

madonna
Меня сослали в архив написала администраторам....

Да вообще отсюда уходить опасно! Грозит лишним весом и стрессами)

madonna

Танюш, мы тоже очень рады, что ты с нами!



это точно!!!

Доброго дня всем!!!

О как!
Ну ладно, думаю, что раздобудут тебя твой дневничок. А нет, так и новый можно завести. У меня вот мысли такие были. Так мне надоело имя моё. Я имею ввиду ник. Эх! Но аватарку точно буду менять.

Ути, моя миленькая! До чего же приятно!
У меня перед тобой должок. Я обязательно напишу про медитации, но немного попозже.
По похудательным делам: вес второй день стоит на 68, 4. Эту неделю пробую продержаться на средней калорийности 1700. Правда, в конце недели ожидаются КД. Если вес пойдёт вверх, то я калорийность скорректирую вниз.
Хочу восстановить регулярные занятия на БД. Неплохо бы увеличить дистанции. Для этой цели скачала лёгкие сериалы. Буду ходить и смотреть. Пусть они меня затянут так, чтобы мне было нескучно и хотелось бы идти и идти.

буду ждать, спасибки!!! очень хочу научится этому!


Танюш, вес по любому в верх пойдёт КД же! может просто переждёшь на 1700, не опускай! куда ещё ниже то??? если пока идут отвесики, не опускай!!! а КД просто переждать надо! Настройся!



умничка, классно придумала!

madonna
восстановилась....


а что за система снижать процент жировой ткани?? это физ-ра или питание?!

Ага! Сегодня отшагала 5,3 км. На сериал пока не решилась. Посмотрела фильм "16 желаний". Про девочку, у которой в день 16-летия начали выполняться прописанные её 16 желаний и про то, что из этого вышло. Поучительно посмотреть тем, у кого есть дети такого возраста. Да и самим деткам полезно взглянуть. Они же так торопятся стать взрослыми и независимыми. Фильм, конечно, детский и соответственно наивный. Не на мой вкус. Но есть очень даже интересные и осмысленные места. Странно, никогда бы не подумала, но я получила удовольствие от просмотра и от тренировки.


Отлично! Поздравляю!

А это ты про что имеешь ввиду? Не поняла.