Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

ната19

Галина-5
ой если честно даже не знаю,мне посоветовали брать такую ...завтра заберу, напишу какая)))

Галина-5

Superstar писал(а):

Да не беспокойся, у меня постоянное пониженное давление...привыкла уже :smu:sche_nie:

Просто иногда бывает совсем-совсем пониженное, тогда все плывет перед глазами :negative:

Аааа, у нас у бабули пониженное очень было..Так скорая когда приезжала,то врачи всегда думали,что тонометр сломался...Другим пытались замерить :hi_hi_hi:

Она потом часто очень падала...Идет-идет..понесло ее и упала... :-(

Кстати,жила почти на одной молочке ..впроголодь ( я про нее уже писала как то ) Прожила 96 лет :a_g_a:

Галина-5

ната19 писал(а):

ой если честно даже не знаю,мне посоветовали брать такую ...завтра заберу, напишу какая)))

Оки-оки

Потом расскажешь,мож и нас сагитируешь :hi_hi_hi:

Там вроде рецепты разные? Или еще с рецептами не разбиралась?

ната19

да присматриваю разные...вот получу буду пробовать на практике)))

Superstar

Галина-5 писал(а):

Она потом часто очень падала...Идет-идет..понесло ее и упала... :-(

Нет, я так не хочу :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Галина-5 писал(а):

Кстати,жила почти на одной молочке ..впроголодь ( я про нее уже писала как то ) Прожила 96 лет :a_g_a:

На одной молочке - это не так уж впроголодь, я считаю :-):

Это лучше, чем на одних огурцах или на одних яблоках :ps_ih:

А вообще, она молодец. Я очень люблю долгожителей, мне кажется, это особая награда - столько прожить :bra_vo:

Галина-5

Сегодня про Селен читала опять,который ,как говорит Ковальков,тягу к сладкому уменьшает.
И поняла,почему меня не очень на сладкое тянет.
Я ем почти одну рыбу,и каждый день ,за редким исключением, чеснок.
А как раз в этих продуктах и есть селен :)-(:

Галина-5

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

Она потом часто очень падала...Идет-идет..понесло ее и упала... :-(

Нет, я так не хочу :cry_ing:

Поэтому и займись этим вопросом .. :a_g_a:

Это не шутки так то...Ну сама понимаешь,ты -девочка умная :-):

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

Superstar писал(а):

Галина-5 писал(а):

Кстати,жила почти на одной молочке ..впроголодь ( я про нее уже писала как то ) Прожила 96 лет :a_g_a:

На одной молочке - это не так уж впроголодь, я считаю :-):

Это лучше, чем на одних огурцах или на одних яблоках :ps_ih:

А вообще, она молодец. Я очень люблю долгожителей, мне кажется, это особая награда - столько прожить :bra_vo:

Какие ей огурцы?
Ни 1 зуба во тру не было... :secret:

Но терла так то и ела чуток :a_g_a:

Яблочки ложкой шкрябала ::yaz-yk:

Галина-5

ната19 писал(а):

да присматриваю разные...вот получу буду пробовать на практике)))

Всё -будем знать к кому обращаться,если купим :mi_ga_et:

Superstar

Галина-5
Галя, я этим вопросом занималась, и лечения от этого нету четкого. Это хроническое, можно сказать. Есть по две плитки 99% шоколада и пить кофе литрами я не буду :ps_ih:

Галина-5

С вашего разрешения продолжу про Селен.
Уменьшает тягу к сладкому.

Какие продукты содержат селен?

Селен содержится в морской и каменной солях, в почках (свиных, говяжьих и телячьих), в печени и сердце, в яйцах птицы, к тому же в желтке еще есть и витамин Е. Богаты селеном продукты морей — рыба, особенно сельдь, не слишком доступные всем крабы, омары, лангусты, креветки и более доступные кальмары. Селена нет в обработанных продуктах — консервах и концентратах, а во всех вареных, рафинированных продуктах его наполовину меньше, чем в свежих.
Из продуктов растительного происхождения богаты селеном пшеничные отруби, проросшие зерна пшеницы, зерна кукурузы, помидоры, пивные дрожжи, грибы и чеснок, а также черный хлеб и другие продукты из муки грубого, помола.

Селен в продуктах

Как человеку нужно получать селен? Конечно, из продуктов питания: именно этот путь является оптимальным, так неорганический селен усваивается очень плохо. Селен содержится в оливковом масле и морепродуктах – креветках, устрицах, гребешках, кальмарах, морской капусте; рыбе, особенно сельди; маслинах, бобовых, орехах – кешью, фисташках, кокосах; гречневой и овсяной крупе. Много селена в чесноке, пивных дрожжах, пшеничных отрубях, белых грибах и свином сале (солёном).

Селен можно также получать из морской соли, почек животных (свиней, телят, быков), желтка яиц, кукурузы, помидоров, чёрного и зернового хлеба.

Диета и селен

Как же все-таки должен питаться современный человек, чтобы его организм получал оптимальную дозу селена?

Запомним! Самый опасный «враг» селена — углеводы. А это значит, что пирожные, сладкие пироги, торты и печенье, все сладкие мучные продукты, все газированные напитки могут полностью или частично уничтожить селен.

Когда мы отказываемся от сахара, мы сохраняем в нашем организме селен. В присутствии углеводородов этот микроэлемент не усваивается.

выдержки из разных статей,поэтому список продуктов 2 раза,он немного разный..

Про взаимодействие углеводов и селена интересно...

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции