madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

madonna

Lenysja
Спасибо за поздравление. :a_g_a:

selena писал(а):

автор лукавит! особо ленивым столько инфы о питании и спорте не перелопатить, да ещё к себе применить грамотно надо! Так что, милая, для особо ленивых подойдет только краткий курс "Как похудеть лежа на диване у телевизора".
А вот курс статей на темы "Похудение для занятых дам" и "Как не набрать вес в условиях стресса" очень бы пригодился

Ох, нет, не лукавлю. :smu:sche_nie:

Ленивая-ленивая-ленивая... :-)

И что делать? Учусь дружить и со своей ленью. :a_g_a:

Я и вес то не набираю потому, что боюсь, что снова худеть будет лень. :hi_hi_hi:

Инфу лопатить лёжа на диване - это по мне. :hi_hi_hi:

О! Поняла! У меня раздвоение личности. Ум мой, оказывается, не ленивый! :-)

А вот тело... :smu:sche_nie:

А что это ты про стресс вдруг? :du_ma_et:

selena

madonna писал(а):

А что это ты про стресс вдруг? :du_ma_et:

а он меня легко настигает :nez-nayu:

и тогда я ем :ps_ih:

Lenysja

madonna

приветик, дорогая!!!! :-|-:

Lirandelle

madonna
приветики!!! :-|-:

Рада видеть. Читала твой блог (сайт) - ты большая умница, там очень много правильной и полезной информации, которая может и должна пригодиться многим, и взрослым для себя и как для родителей..
А по поводу неленивого ума и ленивого тела - ой, как я тебя понимаю.))
Я сейчас на кардиотренировках слушаю уроки немецкого языка, пока педали кручу. Потому как 45-40 минут просто заниматься - мне скучно.(( А так - за пульсом поглядываю и немецкий учу, давно собиралась. Короче, тренировка тела не должна мешать тренировке мозга, чтобы тоже жиром не заплыл.))))
как ты? как успехи на беговой дорожке? Как настроение вообще?

selena

Lirandelle писал(а):

Я сейчас на кардиотренировках слушаю уроки немецкого языка, пока педали кручу. Потому как 45-40 минут просто заниматься - мне скучно.(( А так - за пульсом поглядываю и немецкий учу, давно собиралась. Короче, тренировка тела не должна мешать тренировке мозга, чтобы тоже жиром не заплыл.))))

класс!

madonna

Привет, девчонки! :-|-:

selena писал(а):

madonna писал(а):
А что это ты про стресс вдруг?

а он меня легко настигает и тогда я ем

Ясно! Да, это серьёзная проблема. :kli_ny:

Попробуй медитации. Мне помогает. :a_g_a:

Lirandelle писал(а):

Рада видеть. Читала твой блог (сайт) - ты большая умница, там очень много правильной и полезной информации, которая может и должна пригодиться многим, и взрослым для себя и как для родителей..

Рада, что тебе блог понравился. :ya_hoo_oo:

Слишком медленно, но всё же он развивается. :smu:sche_nie:

Становится больше читателей и подписчиков на рассылку. За счёт партнёрской программы блог недавно вышел на самоокупаемость. Читатели хорошо покупают программу Турботон.

http://hudeembezfanatizma.ru/rekomenduy ... ksandrova/

Благодаря этому я уже могу оплачивать услуги авторам статей.
Девочки, если есть желание написать статью по теме блога, буду рада её опубликовать. Думаю, что читателям было бы интересно читать и других авторов, а не только меня. :mi_ga_et:

Lirandelle писал(а):

А по поводу неленивого ума и ленивого тела - ой, как я тебя понимаю.))

Lirandelle писал(а):

Я сейчас на кардиотренировках слушаю уроки немецкого языка, пока педали кручу. Потому как 45-40 минут просто заниматься - мне скучно.(( А так - за пульсом поглядываю и немецкий учу, давно собиралась. Короче, тренировка тела не должна мешать тренировке мозга, чтобы тоже жиром не заплыл.))))
как ты? как успехи на беговой дорожке? Как настроение вообще?

Я тоже не могу просто так на беговой дорожке шагать. Жалко время. :smu:sche_nie:

Либо смотрю необходимые мне для просмотра видюшки, либо наушники в уши и слушаю какую-нибудь аудио-книгу. Хочу вот тоже, но только английским начать заниматься во время ходьбы. Даже курс для этого скачала и в коммуникатор занесла. Но вот не соберусь что-то никак :hi_hi_hi:

Ах, да, вот ещё - сейчас дома жарковато заниматься. :-)

Да и на улице не лучше. :hi_hi_hi:

В общем, умный мозг всегда найдёт отмазку для тела. ;;-)))

Мои успехи на БД можешь наблюдать здесь:

http://hudeembezfanatizma.ru/eksperiment/

Буду рада,если иногда заглянешь, чтобы подопнуть моё ленивое тельце. :hi_hi_hi:

Ну а с настроением, как видишь, всё в порядке. :-)

Lenysja

Приветик!!!

madonna писал(а):

Ясно! Да, это серьёзная проблема. :kli_ny:

Попробуй медитации. Мне помогает. :a_g_a:

А можно по подробней, я тоже очень эмоциональный человек, депрессии и стрессы убивают.... Танюш расскажи , как? что? и где?

selena

madonna
как дела? :pri_vet:-:

Lenysja

Танюш, та где?? как дела? :-|-:

madonna

Привет, девчоночки! :-|-:

Потеряли?

Простите, что не отвечала. :smu:sche_nie:

Что сказать в своё оправдание, даже не знаю. Скажу правду.
Мне для здоровья нужно было принимать один препарат, у которого в аннотации чёрным по белому написано, что в качестве побочного явления - увеличение веса. :cry_ing:

Я осознанно пошла на это. Почему то была уверена, что спокойно переживу некоторое увеличение весового показателя. Но не тут-то было. Когда вес подобрался к отметке 70 кг и намылился выше, мне поплохело нехило. :kli_ny:

Для меня, это как красная тряпка для быка. Объёмчики тоже поплыли, да так что одежду некоторую пришлось на время отложить в шкаф. :ps_ih:

И от всей моей уверенности в себя почти ничего не осталось. Я находилась в полу депрессивном состоянии. Понятно, что здоровье на первом месте, и надо продолжать принимать препарат. Пришлось вернуться на форум и снова считать калории. Но общаться я в таком состоянии была не в силах. В дневник даже не заглядывала. И вот несмотря на то, что всё ещё принимаю этот препарат, мне всё же удалось взять свой вес под контроль. Но поначалу пришлось снижать калорийность. Вместо привычных 1600-1800, спустилась на непривычные 1400-1500. Очень боялась снизить обмен веществ, поэтому использовала элементы зиг-зага и МФ. Я справилась. По прошлой неделе ТВН 68,6. Препарат продолжаю принимать до начала октября. Ну и соответственно, считаю калории. Без этого мне пока не обойтись. Ну и настроение пошло в гору. Вернулась уверенность в то, что и с этой задачей справлюсь. :-):

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции