selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Lenysja

selena
приветик! как вы?

selena

Lenysja
привет! у нас отсыпной :-)

изволят спать. температуры нет. а я как сонная муха, шевелиться не хочется :nez-nayu:

Lenysja

Ну ,молодцы!! сон-это здоровье!!! отдыхайте ,набирайтесь сил!!! :dan_ser:

selena

нас выписали, хоть и пятница 13-е :hi_hi_hi:

медсестра пыталась ввернуть фразочку про "гуляют на больничном", но врач проигнорировала :an_gel:

на радостях пообедала плюшкой и ватрушкой :-)

На ужин осталось 770 ккал.

По ТВН пока +170 гр наклевывается. Плохо, но ожидаемо.

Lenysja

selena
Приветик,ну хорошо,что всё хорошо :cool_cool:

обед у тебя вкусненький был)))я такое люблю :mi_ga_et:

selena

Отчёт: 12 неделя

режим -400

Типичный вес предпоследней недели 60,06 кг
Типичный вес последней недели 60,06 кг
Недельное изменение веса - 0 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 1952 ккал (план 1820) - нарушение
Средняя калорийность последней недели 1840 ккал (план 1840)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1800 ккал

бонус 100 ккал

выхожу на работу, режим дня восстановится и всё пойдет по плану

Lenysja

selena

приветик!!! конечно всё будет хорошо!!! подумаешь ТВН по нулям, не плюс же!!! всё наладится!!!

warda

selena,привет!!!

selena писал(а):

Недельное изменение веса - 0 гр

наверное у меня тоже будет ноль... :du_ma_et:

и это в лучшем случае!!! :a_g_a:

Mislead

selena
Привет! какая же ты умница все так же четко считаешь)
респект! :cool_cool:

selena

Mislead, привет!

Mislead писал(а):

какая же ты умница все так же четко считаешь) респект! :cool_cool:

Ну насчёт "всё так же" слегка преувеличено :hi_hi_hi:

всё же пауза приличная с подсчётами была, но видать "без костыля нога не ходит" и навыки интуитивного питания потеряны ещё в детстве :-)

так что теперь - да, опять считаю

selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

Кто сейчас на конференции