Есть такие таблички на русском , я видела такие

Вечер добрый.
Сегодня собиралась, собиралась да не собралась гулять.
"То тюлень позвонит то олень... "
Должна была быть встреча в городе по делам, ждала пока позвонят, чтоб сорваться да поехать. да у них не срослось, приедут только завтра.. день ни туда ни сюда.
Вот не люблю когда распорядок дня от других людей зависит.
Какие то мелочи все отвлекали. Муж на обед приехал. Тоже ждал пока его клиенты позвонят, чтоб на объект ехать.
Одно за одно и четыре вечера, заход солнца... в лес поздно, по деревне гулять скучно.
Да и холодно на улице.
Ну и ладно.
Будет день на восстановление.

Завтра будет другой день, успеешь погулять

А я сегодня тоже ленюсь - сегодня день такой, ленивый. Я только до электрички бежала..
Правильно Света говорит, завтра наверстаешь!)

Добрый день.
Сегодня солнышко
У меня открылся жор..
Вот что значит не сходить гулять.
Вчера вечером запланировала рыбку. Запекла скумбрию с зеленью.
Но до нее успела калораж закрыть..
Зашла поздно вечером на кухню..
Ну нет, если лосося можно оставить на завтра, то скумбрию нет.. ни в духовке ни в холодильнике нельзя...с." Аромат" с. Но рыбка была вкусная...
Перебор вчера на 400 ккал, 2925, и плюс 400 гр на весах.. Если что, я не жалуюсь и не стону... Констатирую факт.
110,5.

Идем дальше.

На улице солнышко, только что позвонила клиентка, она только выехать сможет после трех. Так что время есть, как раз три часа, чтоб погулять, в душ и бегом на встречу.
Сегодня иду без шоколадки но с медовой водой.
Посмотрим как пойдет
Всем добра
И с праздником Крещения

Luchs

рискованная женщина.... я б не стала....

Наташа.... Хорошо, шоколадка будет лежать в кармане... но на самый крайний случай.
И водичка, вчера уже развела остатки меда, не много, не сладкая, а скорее кисленькая получилась. Кушать брать не хочется совсем.
Купила клюкву, сварю компотик и буду его брать с собой.
Все, девочки, я оделась, осталось одеть ботинки, шапку, куртку, палки в зубы и вперед...
....
А насчет мышц, чтоб там Гранит не говорил, а палочками руки хорошо тренируются, ноги сами собой... И подкачиваются.
Тем более у меня не такой уж и дефицит по калориям, на взгляд многих даже очень даже профицит, а худею только за счет сожженых во время прогулки жирам..

Всем хорошего дня.

Luchs

за счет увеличения расхода калорий. Могла бы на эту же сумму калорий и окна мыть)

зайди ко мне в дневник, я там вчера еще накаляла соображений, не знаю, видела или нет бо я волнуюсь за твой СД

Ну да, я улитка