madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

madonna

freya писал(а):

Не зря ведь говорят, что надо начинать процесс с головы, т.е. сначала на психологическом уровне представить своё тело в новом виде и сродниться с ним..., а уж потом переходить к "рукоприкладству"

Верно, всё от головы! :a_g_a:

Lenysja

Танюшка, я к тебе в гости!!! :-|-:

Grenka

madonna
:bu_ket:

madonna

Lenysja
Grenka
Девчонки, привет!!! :-|-:

Lirandelle

я тоже на огонек, тоже.)) Привет, Мадонна..) Я вот тут вот после долгого отсутствия в гости.. :smu:sche_nie:

Вижу, дела идут отлично..) как процесс?:) как настроение?:)

madonna

Lirandelle
Приветик, пропажа! :-|-:

Рада видеть знакомую маленькую панду. :a_g_a:

Lirandelle писал(а):

я тоже на огонек, тоже.)) Привет, Мадонна..) Я вот тут вот после долгого отсутствия в гости.. :smu:sche_nie:

Вижу, дела идут отлично..) как процесс?:) как настроение?:)

Процесса, как такового, особого уже не требуется. Я на поддержании веса. Но при этом же весе хотелось бы снизить количество жировой ткани. Но пока без успехов. Топчусь на одном месте. Пробовала играть с БЖУ. Организм не дал обратной связи. Замена животных жиров на растительные тоже не принесла результатов. Нужны, видимо, хорошие физические нагрузки, но я никак не рискну со своей проблемной спиной, боюсь сделать себе хуже. Ох! Вот пока как то так! :hi_hi_hi:

Grenka

madonna
Приветик! Тебе бы медицинского тренера!

Lirandelle

madonna
приветик большой-большой!)
Там Маришка у меня спрашивала про тренировки, я ей написала, чем занимаюсь, загляни, по-моему, там и для тебя кое-что полезное будет.) Ну, надеюсь. А по поводу консультации у профессионального реабилитолога-физиотерапевта полностью согласна с Маришкой, не помешает.
Хорошего денечка!)

madonna

Grenka
Lirandelle
Спасибо, девчоночки! :-|-:

Lenysja

Танюша,приветик!!!! :-|-:

как делишки?

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции