К@теринчик, вот и я тоже со всеми согласна. Никакие способы похудения, кроме сбалансированного питания и хотя бы грубого подсчета калорий не помогут. Чтобы похудеть раз и навсегда, необходимо все-таки поменять свою жизнь и отношение к еде и выработать новые вкусы. И чем раньше это поймешь, тем лучше.
Я раньше и не могла подумать, что худеть и удерживать вес на самом деле относительно легко. В какой-то момент в голове что-то меняется. Для меня сейчас самой большой проблемой является только, если мне надо поесть, а нет продуктов дома для нормального приема пищи или перекуса или кто-нибудь, типа мужа, сбивает все планы на еду.

Спасибо, я и иду.. записываю калории и топаю и топаю.
Пройду первые пятьсот км, посмотрим на результат и будем дальше...

Давай, я с тобой каждый день утром и вечером пешочком - на работу и с работы топаю, так что мыслями я с тобой...

А результаты будут обязательно...

Я за 2016гю сделала 1 568 530 шагов что составило 988 км, при этом я понемножку переедала иногда. В результате привес с лета почти 4 кг. Так что на одни прогулки надеяться не надь.

МЫШЫЦЫ наросли

Оля, я за тобой на лыжах поеду. Завтра правда не получится - придется по делам побегать. Но, сегодня проехала свои 5 км. Завтра может с Лесли дома потопаю, если будет время и желание.

А я вчера не протопала.
Оделась, собралась, палки взяла, вышла на улицу, позвонила дочка.
У неё сломалась машина и я ей нужна на моей поездить по делам..
Проездили, и я потом вечером у детей задержалась. До полуночи.
Так что я вчера ни шагу не успела...
Ну и ладно.
Зато дочка вчера машиночку новую купила конечно поддержанную.
Но

Сама без нашей помощи.
Банк кредит дал.
Вот только полгода живет сама, а уже такая умничка.
И абитур делает. И подрабатывает.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Вчера коридор выдержан.
Вес 110,6 ( минус 300 от вчера)

Luchs
Даже пытаться не буду. Для меня ходить три часа, не в смысле ходить, а в смысле 3 часа - очень дорогое удовольствие. Так что как потеплеет я лучше буду свои километры нахаживать. Я тут с Варей соревновалсь, она вначале маленько, маленько ходила, отставала, потом как налегла, быстро обогнала меня и снова перестала ходить. Я так не играю

Брррррр! Ужасы какие здесь показывают

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Молодец девочка у тебя! И ты молодец и то, что коридор выдержала,и то, что отвес хороший .

Галя, не в смысле столько же.
А вообще. Поставь себе свою цель, ну 1 к двум или к трём к моей... и пойдём.
Кто раньше к своей цели дойдёт, тому подарочек.

У меня пока есть эти три часа, хожу.
Я телевизор перестала вообще смотреть с этими прогулками не знаю что в мире делается..
Вот время и нашлось. Как раз вместо телевизора.
Раньше уборка -готовка под сериал была в это время, сейчас гуляю.
Уборку - готовку на другое время передвинула.
Летом светло вечером будет, буду гулять вместо вечернего фильма.

Luchs
Оль, пока зима, пока морозы стоят, я на машине. С моим бронхитом много не походишь. Вот потеплеет, тогда присоединюсь. Но до марта это точно только в отдельные дни. Ладно, уговорила, хоть с Лесли буду ходить