madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

madonna

ravnina писал(а):

А главное осталось то всего ничего до цели! :ta_n_cor:

Рада тебя видеть в строю! :-|-:

Я на оставшиеся кг-шки даже внимание уже не обращаю. А вот снизить процент жировой ткани в теле пока не получается. :cry_ing:

Сейчас после праздников 35%, а я хочу прийти к норме 25%. Хочу за год 10% внутреннего жира убрать. :hi_hi_hi:

Вот ищу разные подходы к своему организму, уговариваю его. Но видно, пока плохо. :-)

ravnina

madonna писал(а):

ravnina писал(а):

А главное осталось то всего ничего до цели! :ta_n_cor:

Рада тебя видеть в строю! :-|-:

Я на оставшиеся кг-шки даже внимание уже не обращаю. А вот снизить процент жировой ткани в теле пока не получается. :cry_ing:

Сейчас после праздников 35%, а я хочу прийти к норме 25%. Хочу за год 10% внутреннего жира убрать. :hi_hi_hi:

Вот ищу разные подходы к своему организму, уговариваю его. Но видно, пока плохо. :-)

Как все сложно, но как говорится чем сложнее задача, тем интереснее ее решать)) А процент жировой ткани каким-то прибором измеряется?

freya

madonna писал(а):

процент жировой ткани в теле

Мне вот тоже интересно, как ты его замеряешь?!! Я б тоже очень хотела чтоб мне его измерили :-)

natalya-eryo

madonna
Привет!!!У тебя весы напольные с анализатором содержания жировой ткани?

ravnina

Добрый день, красотка! Как дела? Есть подвижки?

Я Оксаночка

madonna
привет, Танюшка!
у меня уже процент жира 28! а знаешь благодаря кому? доктору Ковалькову. и карнитину. :a_g_a:

ты как? уже прочитала?

Grenka

Приветик, забежала поздороваться! :bu_ket:

natalya-eryo

Я Оксаночка писал(а):

madonna
привет, Танюшка!
у меня уже процент жира 28! а знаешь благодаря кому? доктору Ковалькову. и карнитину. :a_g_a:

ты как? уже прочитала?

обожаю Ковалькова :cool_cool:

madonna

Привет всем, мои милые красотки! :-|-:

Совсем некогда стало общаться. :-(

Я сейчас прохожу платный курс по инфобизнесу, чтобы развивать свой блог "Худеем без фанатизма". А ещё и в основном деле запустили новый проект и моё участие просто необходимо. В общем, как всегда, всё в кучу. Зашиваюсь. :a_g_a:

Я, конечно же, скучаю по форуму, по общению с вами, но пока это выше моих сил. Ещё в связи с экспериментом на своём блоге мне необходимо выделять в течении дня 1-1,5 часа на ходьбу на БД. Как вы можете в этом убедиться, заглянув на страничку "Эксперимент", я с этим понемногу справляюсь.

http://hudeembezfanatizma.ru/eksperiment/

ravnina писал(а):

А процент жировой ткани каким-то прибором измеряется?

natalya-eryo писал(а):

У тебя весы напольные с анализатором содержания жировой ткани?

freya писал(а):

Мне вот тоже интересно, как ты его замеряешь?!! Я б тоже очень хотела чтоб мне его измерили :-)

Девочки, я ответила вам в своём блоге. :a_g_a:

http://hudeembezfanatizma.ru/tak-skolko ... o-izmerit/

Я Оксаночка писал(а):

у меня уже процент жира 28! а знаешь благодаря кому? доктору Ковалькову. и карнитину. :a_g_a:

ты как? уже прочитала?

Ух ты!

Поздравляю! :ya_hoo_oo:

Книгу полностью ещё не прочитала. Пока совсем нет на неё времени. Но про L-карнитин успела прочитать. :a_g_a:

И даже купила. ;;-)))

И начала принимать по 1 капсуле до тренировки и после тренировки. :a_g_a:

Также выпиваю после тренировки протеиновый коктейль. Очень хорошо помогает держать в норме белки, не перебирая жиры. Калорийностью особо не гружусь, держу под контролем только жиры. Кстати, по калорийности интересный момент заметила. На снижении калоража вес замирает, как бы задумывается, а потом начинает слегка прибывать, при повышении - снижается. Но так как вес у меня сейчас уже не в приоритете, это так на заметку. А вот уменьшением содержания в себе любимой жира похвастаться не могу. Пока весы радуют минусом в 1 %. :smu:sche_nie:

Хотя надо учиться радоваться и малому. :hi_hi_hi:

Если философски рассуждать, то от 10%, на которые я хочу за этот год снизить свой внутренний жирок, остаётся уже 9%. :-)

Всех обнимаю крепко-крепко! Забегайте в мой дневничок и в блог. Задавайте вопросы. Они мне помогают писать статьи на своём блоге. :a_g_a:

Сейчас, пока учусь на курсе, мне требуется писать чаще, а идеи о чём писать, сразу в голову не приходят. Мне проще отвечать на чьи-то вопросы. Буду благодарна вам, если поможете мне с вопросами, которые интересуют худеющих, но в контексте "худеем без фанатизма". :-)

Вот мне на курсе новое задание дали: организовать на блоге конкурс среди читателей. Нужна идея для конкурса. Может кто подбросит? Кстати, для участников будут реальные, пусть и недорогие призы. Идеи для призов тоже принимаются. :a_g_a:

Буду рада любой подсказке. А то в таком цейтноте голова уже никакие идеи не выдаёт. :du_ma_et:

ZaraZzka

madonna

приветик,Танюшка))))) смотрю у тебя жизнь кипит))))удачи во всём!!!))

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции