Света, причем здесь возражать или нет.

Ты мне тактично намекнула что больше не хочешь говорить на ту самую тему.
Я решила тебя в твоем дневничке больше не тревожить. А в своем могу свое мнение написать, раз уж ты здесь мне ответила.

Хочешь пить таблетки, пей на зоровье. И при этом хочешь кушать чебуреки, и не двигаться и при этом худеть.Так пожалуйста. Только так не бывает. И у тебя не будет.
Хочешь верить- верь, я не хочу у тебя эту надежду отнимать.

Только ты уже далеко не девочка и опыта похудейного у тебя, как и у меня вагон и маленькая тележка. И что у тебя что у меня не тот уже возраст чтоб эксперименты над собой проводить.
Ну нет другого пути чем подсчет калорий, посильное движение и правильное питание для того чтоб не только не поправляться, но и для того чтоб похудеть.
И опыт многих и очень многих тут на сайте доказал, что похудеть можно только так и никак иначе.
И нет "тех самых чудодейственных таблеток", чтоб лежать на диване и жрать, а при этом фигурка вдруг станет как у двадцатилетней. Хочется тебе верить в таблеточки- дело твое.

Твоя жизнь и твое дело как и что.

Только
Я не хочу лицемерить и радоваться "отвесикам" от таблеточек, магнитиков и пшеного молочка. Тем более ты сама своим же примером показала, что они не действуют. Отмазка "весы сломались" поэтому привесв 10 кило - это тебе только для успокоения. Ты же даже сама в нее не веришь.
Поэтому и решила у тебя больше не писать.

У меня есть простенький китайский. пульсмеряет вроде правильно. Проверяла пульсометром на велотренажере и на аппарате что давление меряет. Почти в точку.
Если уж буду его менять, то на что то серьезное. Но пока его, честно говоря, хватает. Разве что как хотелку буду в уме держать.
После фотоаппарата на него буду денежку копить

Ясно, Олечка, прощай.

Ты права на 100% . Как говорится : Из песни слов не выкинуть!!!!!

Детский сад - штаны на лямках!

Оля и это правильно. Каждый сам кузнец своего счастья - или как ты там раньше писала? Вспомни, как я стала переживать за Свету и как она это восприняла за оскорбление. Ты не волшебник, как и я, всех не можешь осчастливить. Давай дадим возможность Свете самой выбирать для себя что и как делать, тем более, что переубедить её нам не удастся, а обиды она будет принимать на себя. Мне вот вовсе не хочется дискутировать с тем, кто не хочет услышать мои доводы, а лишь уверен в своих. К чему тогда спор? Довести человека до расстройства и ненужных обид?

svet.light
Я согласна, Свет. Каждый - сам себе творец. И каждый выбирает свой путь.

Решила написать чего сегодня ела
Точно на 2500.
Ловлю тапки и не обижусь, потому что косяки есть.
Первый косяк, ем за раз достаточно много.
Не могу дробить на несколько приёмов пищи. Считаю что лучше раз нагрузить пищеварительный тракт, но на полную катушку, и ждать до следующего голода.

Косяк, потому что максимум возможны три приема пищи за день, иначе Перебор.
Три месяца на плюсе, шесть недель на паритете дали о себе знать, хочу съесть больше положенных 2500.

Поэтому перед ужином обязательно заполняю дневник чтоб знать что можно а что нельзя.

Итак.
Сегодня
Натощак стакан воды. Потом дыня ( остатки) 400 гр.
Второй завтрак
Гренки ( гр 300) два киви на 160 гр. Кофе без сахара и молока.

Прогулка на 14 км, во время прогулки на 80й минуте и и потом еще раза два по кусочку шоколада. Итого 50 гр.

Пришла и кушать не хотелось часа три.

Потом ужин
Гуляш по венгерский с семмелькнедель ( это котлетки, но только из одного хлеба )
Гуляша гр 450 и кнедликов 180.

Перекусы-виноград.

На этом все.
Но я сыта и думаю погрешность в калорийности гренок все равно есть.. так что оставим как есть.

Luchs

А... Оля, я хочу дыни!!! Мне у нас ее до августа ждать, а ты тут дразнишься.

А у меня недели две она точно лежала, никто не ел .
Я почистила и сама ее две недели держала в холодильнике и по тихонечку ела.
В русский магазин завезли вкусные дыни. Обычно у нас дыньки и арбузы "деревянные" продают.
А эта третья. Дома только я их ем. Сразу по полкило за раз но дынька на 3-кило, быстро тоже не получается...

А я решила цели в этом году не в килограммах мерять, а в километрах. И нервам спокойнее. И не буду расстраиваться по поводу плюса в несколько сот грамм. Потому что мышцам нужно питание, гликоген тоже весит, и воду задерживает, плюс сами мышцы, если они будут укрепляться, тоже весят поболее жира.
Итак
Мне надо скинуть минимум сорок кило жира.

Пока считала грубо приблизительно, да и трекер подтвердил, что на 100 км со скандинавские палками я примерно 7500 калорий сжигаю. Как раз кило жира.

1000 км- 10 кило, 4000 км- соответственно дойду уже стройняшкой. А заодно и за время пути тело подтянется если, конечно, калораж держать и не превышать.

В месяц получается где то 150-200 км, если заниматься минимум пять дней в неделю. Т.е. только по два в месяц и будет уходить.. и идти мне ой как долго.
Пока дойду до Венеции, глядишь и двухзначненькую увижу.
Потом пойду до Таллинна.
Никто не хочет на брудершафт вместе пойти??