Варюшик, Привет!!!!!!!!
А привес чего? Ты ведь уже на 62-63 была

ssv03061981
Да хрен его знает.
Я сильно оторвалась только в пятницу, на сушах и пиве.
В субб уже пиво без закуски пила.
В воскр вообще не пила. Ела много, но полезное.
Хрень какаято((((((( Чувствую себя шаром.
Хотя до КД еще полторы недели.

varenik
недавно читала, что все нажратое только на третий день идет в жир
Наверное привесы - последствия наших пятниц и суббот

ssv03061981
Да уж.
Ну ниче. За неделю опять сбросим, будет к пятницу что нажирать обратно)))))))

varenik

замктутый круг
Самое смешное - что при всем при этом мы с тобой худеть умудряемся

Забыла еще прикол рассказать.
В пятницу с мужем закупались продуктами в гипере...
Я его полчаса уговаривла на покупку красивого корвика для фитнеса
Обещала и с пеной у рта доказывала, что буду заниматься.
Короч - теперь по-любому придется.

всем привет!
не было меня тута - без инета была
вес 63,5
62 нам только сниться.
весы сегодня показывали и 62,9 и 63,5 и 63,7 - выбрала среднее
сегодня планирую много погулять с дочей

ssv03061981
Приветик,я поздороваться заглянула.
У меня такая ж система
Привес.
После понедельника.
После пива.
И шашлыка....
И тоже через три дня.
Эх, все прям по науке...

Привет!
против науки не попрешь
нажрал - жди привес
как по мне - так надоело быть гармошкой

Всем привет! Выходные были немного стрессовые.
Дочин класс расформировали и детей раскидали. Теперь у нее все по-новому.
Начало учебного года - напряжная жесть. Да еще и эта вторая смена.
А теперь про вес - 63,7.! После выходных весьма неплохая циферка

Калории считать уже не шибко хочеся - посчитала бы деньги.
Свой рацион уже наизусть знаю.

Натощак - ложка льняного масла и вода
Завтрак - или суп или каша или чего найду в холодильнике (в принципе не сильно важно, главное, чтоб сытно)
Потом кофе со сладостями (конфеты или шоколад или мармелад или сгущенка или зефирка)
Второй завтрак - яблоки с орехами
Обед - мясо или рыба с овощами или творог с овощами или яйца с овощами или овощи в духовке с сыром
Ужин - ряженка с овощами или творог с овощами
Попозже - чай из мяты

Прошло уже пять мес с моего похудания.
Ничего в принципе не поменялось. Хотя нет - поменялось пищевое поведение.
С мужем вечером жрать стала меньше. Теперь у каждого свой рацион (у мужа пожирнее мясо с картохой, у дочи запеканки и блинчики, у меня своя еда).
Сладкое теперь только до 12.
Полюбила всю молочку. Правда кефир у меня плохо и громко переваривается . Зато творог в моем рационе каждый день.
Пыталась усиленно следовать бжу. Но для моей организмы белка надо 0,8-1 гр. на 1 кг веса. Так почкам комфортнее. По жирам постоянно перебираю. Нооо уже не расстраиваюсь.
Гораздо важнее - иду без одышки, поднимаюсь на пятый свой чуть ли не вприпрыжку. Сердце болит меньше и ноги ходят быстрее.
Короч терпения мне и успехов в дальнейшем и надолго.