Психея Привет, Танюша! Ну я порямо злая на мужчин наших! не поймешь чего хотят!!! А ты не плакай, все будет ок! И вообще что такое Жидкое тело-может ему просто объемов привычных нехватает!

Худею_правильно Привет! А когда мотивация сильная к похудению и стройному красивому телу , тогда и приходишь к тому что надо шевелится, и когда видишь живые примеры того как люди при помощи спрота стройнеют и красивеют! А когда сходишь в спротзал получишь свою долю эндорфинов, так хоца еще и еще!!!! вот и получается приятное увлечение

Natalya1
Натали, приветик. Смотрю, у тебя 73.3 сегодня Хоть небольшой, но отвесик. Что-то мы с тобой буксуем на месте...когда голодный денечек устроим? Или ты уже не будешь к этому возвращаться? Я то и не бросала: раз в неделю-разгруз. Уже могла 60 весить , если-бы не позволяла себе лишнего кушать при стрессах и алкоголь употреблять...

Худею_правильно
Как убедить тебя заниматься спортом ? Если ты этого не хочешь, потребности не испытываешь, то - никак !!! Кто-же тебя сможет убедить, если тебе это не надо?! А вот, если хотела-бы, по настоящему, могли бы помочь статьи Брина про результаты тренировок с отягощением (меня именно эти статьи убедили, что силовой комплекс-это то, что мне надо). А может, тебе какой-то другой вид спорта понравится...НО пока не начнешь что-то пробовать, не поймешь, что тебе нужно...Я пока определялась, что мне подходит больше всего, чего только не перепробовала из тренек: то устаю слишком, то, темп не выдерживаю, то результата не вижу. Сейчас все совпало в силовой: темп и продолжительность трени выбираю сама (от группы не завишу), результат вижу: "вылепить" себе можно подтянутые ягодицы, плоский живот итд (что бы там мой муж от ревности мне не внушал - я то вижу, что попа - загляденье ( хотя, я еще над ней работаю, ща "в присядку" пойду: 120 раз ) Ссылку на Брина оставлю, вдруг пригодится viewtopic.php?f=49&t=6119
Ищи, пробуй, начни сегодня, если действительно хочешь

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
Бли-и-н, какой-то агит-листок получился
Но, зато, я тут ни разу не слукавила и не приукрасила ничего: все от чистого сердца, так сказать - делюсь своим опытом

Привет, девчата!
Дааа, что-то у меня со спортивной мотивацией плоховато, прямо скажем! Вечерком почитаю Брина - уже десятый раз тут эту фамилию слышу, а всё руки никак не дойдут посмотреть, что за зверь такой. Ссылочку заначила!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Сама не поняла, что сказала: сочетание слов "руки" и "посмотреть" - это таки да! Но в конце концов можно же и глазами потрогать, да? Как говорится, "велик могучим русским языка!"

девочки, приветик))

Ледяная
Привет, Марина. Рада тебя видеть Сейчас расскажу немного о прожитом дне и пойду к тебе в гости с ответным визитом

Не знаю, радоваться или плакать: обычно, когда приходят КД - я радуюсь тк понимаю, что организм работает, как надо. Но в этот раз они какие-то "тяжелые", совсем не такие, как обычно: настроение отвратное, все раздражает, поясница, живот и голова решили поболеть одновременно (и так второй день ), а еще аппетит разгулялся и не дает никакого покоя В таком состоянии я, конечно, не пойду на тренировку - и это меня тоже расстраивает. Один плюс: набрала за эти дни всего 200 гр (обычно отекаю не по детски). Вообщем, жду, когда мое тело придет в норму, терплю, таблеток не пью. Держусь, вообщем...

Не грусти, Татьяныч! Пройдет!

Психея
Ох уж эти кд у меня через неделю пойдут и теперь не понятно что будет,отечностт,жор или еще что ((
Такая уж у нас женщин участь,терпеть эти дни

Психея Приветики, Танюша! Ну мы же сильные!!! пве переживем, а болезненые КД-может ты простудилась? У меня так болезненно так проходит если я болею простудными заболеваниями!

А в общем по весу у меня сегодня отвесик маленький 100 гр. и то рада, как бы включить метаболизм? может как Брин посидим с тобой на белковой диете 2-5 дней? как считаешь? а то наше соревнование на -3 кг, как то без победителя никак сегодня пойду на треню, приболтала свою сотрудницу со мной ходить, так мне за это одно занятие в подарок обещают, за нового клиента, т к маловато клиентов к ним ходит. Я вообще не понимаю как так не хотеть ходить в спортзал))) я так хотела туда попасть, прошла препятствия и вот я сегодня ВоСьМоЙ раз туда иду, и пропускать тренировки не хоцааа! кстати сегодня утром сотрела на себя в зеркало -вижу что живот начал подбираться, уже так не торчит как раньше, наверно началось действие тренировок!!! Незря же качаюсь
И еще похвастаюсь я вяжу шарфик себе зимний по вечерам (купила нитки и спицы) правда повспоминать пришлось давно это было когда вязать училась, потом сыну свяжу он тоже просит, раньше не видел что бы я вязала, удивляется...

Психея Привет, родная! Ну как ты? как дела? как вес? Где ты? А ты во время КД в спротзал ходишь? И как занимаешься, с легкими програмами? ух одни вопросы у меня сеня!